أسرار الماء في رمضان. - منتديات همسة دفا
 

 


العودة   منتديات همسة دفا > منتديات الصحة والمطبخ والاشغال > ♥ همسة الصحة والطب ♥

♥ همسة الصحة والطب ♥ قسم يهتم بلمواضيع الصحيه وكل مايخص الطب قديما وحديثا

أسرار الماء في رمضان.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مسائكم/ صباحكم نقي كماء الثلج يُعد الماء هو الخيار المثالي بين وجبتي الإفطار والسحور، إذ يجب تناوله بكميات وفيرة من أجل تعويض السوائل

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
[/TABLE1]

[/TABLE1]


Hsvhv hglhx td vlqhk> vlqhk





رد مع اقتباس
#1  
قديم 08-09-2012
Єαśмєи αℓśнαм❥ غير متواجد حالياً
Syria     Female
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام ملكة الأناقة . وسام الذوق الرفيع . 
لوني المفضل Powderblue
 عضويتي » 2
 سجلت هون ♡ » Feb 2012
 آخر حضور » 09-03-2015 (01:10 AM)
آبدآعاتي » 26,803
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » Єαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 17,864
تم شكره 12,546 مرة في 5,522 مشاركة
Cooleb10 أسرار الماء في رمضان.




[TABLE1="width:95%;background-image:url('http://www.h-dfa.com/vb/mwaextraedit4/backgrounds/71.gif');border:4px outset white;"]



[TABLE1="width:95%;background-color:black;border:4px inset white;"]


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسائكم/ صباحكم
نقي كماء الثلج


أسرار الماء رمضان. 298931Water-glass.jpg

يُعد الماء هو الخيار المثالي بين وجبتي الإفطار والسحور، إذ يجب تناوله بكميات وفيرة من أجل تعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب التعرق أو التبول. وبحسب الخبراء، لا توجد قيمة دقيقة لكمية الماء التي يجب تناولها. كما أن تناول السوائل أساسي لصحة الجسم خلال شهر رمضان. حيث يحتاج الجسم إلى الكثير من السوائل، خصوصاً في فصل الصيف الحار، غير أن الفترة الزمنية لتناول السوائل في شهر رمضان تكون محدودة جداً، ويجب على الصائمين أن يتناولوا بين الإفطار والسحور كمية من السوائل تكفي لليوم بأكمله، إلا أن الأطباء يحذرون من تناول الكثير من السوائل مرة واحدة. ومع ذلك هناك سُبل كثيرة لتجنب التعرض للجفاف خلال شهر رمضان المبارك، فعلى سبيل المثال ينبغي أن تحتوي قائمة طعام الإفطار قدر المستطاع على مواد غذائية غنية بالسوائل. وعلى العكس من ذلك يُفضل تناول مشروبات من قبيل الكولا والقهوة والشاي بكميات قليلة. وبشكل عام تسري هذه القاعدة على جميع المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين. غير أن هذا لا يسري على جميع أنواع العصائر، فعلى سبيل المثال يتمتع عصير التمر الهندي بصفة مميزة للغاية وهي لديه القدرة على الاحتفاظ بالماء داخل خلايا الجسم، حيث إنه يتمتع بتأثير محافظ على الماء. غير أنه من الأفضل أن يتجنب الأشخاص الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم تناول هذا العصير. وإضافة إلى ذلك ينبغي تناول عصير فاكهة مع وجبة الإفطارلأنها ترفع نسبة السكر بالدم، ومن ثم يشعر المرء بالظمأ على نحو أقل. كما ينبغي تناول ثمانية أكواب من الماء يومياً، علماً بأن وزن الجسم يلعب دوراً حاسماً في ذلك؛ إذ ينبغي تناول كوب ماء لكل ستة كيلوغرامات من الوزن، غير أنه ينبغي توزيع هذه الأكواب الثمانية على مدار الفترة الممتدة بين الإفطار والسحور؛ لأن تناول الكثير من الماء مرة واحدة قد يؤدي إلى حدوث متاعب.

تحيتي للجميع .:grabbounce[1]:
:
قديم 08-09-2012   #2


الصورة الرمزية همسة دفى

 عضويتي » 7
 سجلت هون ♡ » Feb 2012
 آخر حضور » 05-15-2016 (12:37 AM)
آبدآعاتي » 35,113
 حاليآ في » بين آنينى وحنينى لكـ
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » همسة دفى has a reputation beyond reputeهمسة دفى has a reputation beyond reputeهمسة دفى has a reputation beyond reputeهمسة دفى has a reputation beyond reputeهمسة دفى has a reputation beyond reputeهمسة دفى has a reputation beyond reputeهمسة دفى has a reputation beyond reputeهمسة دفى has a reputation beyond reputeهمسة دفى has a reputation beyond reputeهمسة دفى has a reputation beyond reputeهمسة دفى has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك Fanta
قناتك kitkat
اشجع Real-Madrid
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : mbc4 My Camera:

My Flickr My twitter

мч ѕмѕ ~
أميري ونبضي قلبي..
حُبك لن تكفيه حروُف الأبجَديه
ولا قصائِد الشُعراء لتِصف مابداِخلي لك
мч ммѕ ~
MMS ~


قـائـمـة الأوسـمـة

همسة دفى غير متواجد حالياً

افتراضي



معلووومات قيمة

تسلك ايديك


يعطيك الف عافية
لا عدمنا الجديد والمميز
جنائن الجوري لروحك
تحيتي




رد مع اقتباس
:
قديم 08-14-2012   #3


الصورة الرمزية روح سوريا

 عضويتي » 72
 سجلت هون ♡ » Apr 2012
 آخر حضور » 09-17-2013 (06:33 PM)
آبدآعاتي » 1,051
 حاليآ في » يا من تسألني عن هويتي لا تكرر عليّ السؤال هويتي سورية ولا جدال
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » روح سوريا has a brilliant futureروح سوريا has a brilliant futureروح سوريا has a brilliant futureروح سوريا has a brilliant futureروح سوريا has a brilliant futureروح سوريا has a brilliant futureروح سوريا has a brilliant futureروح سوريا has a brilliant futureروح سوريا has a brilliant futureروح سوريا has a brilliant futureروح سوريا has a brilliant future
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~


قـائـمـة الأوسـمـة

روح سوريا غير متواجد حالياً

افتراضي



معلومة مهم لهل شهر الفضيل
كل الشكر ~




رد مع اقتباس
:
قديم 08-28-2012   #4


الصورة الرمزية Єαśмєи αℓśнαм❥

 عضويتي » 2
 سجلت هون ♡ » Feb 2012
 آخر حضور » 09-03-2015 (01:10 AM)
آبدآعاتي » 26,803
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » Єαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:


قـائـمـة الأوسـمـة

Єαśмєи αℓśнαм❥ غير متواجد حالياً

افتراضي



لولي
الله يسلمك يارب ياعسولة
شكراً لمرورك الراقي
ودّي ووردي .




رد مع اقتباس
:
قديم 08-28-2012   #5


الصورة الرمزية Єαśмєи αℓśнαм❥

 عضويتي » 2
 سجلت هون ♡ » Feb 2012
 آخر حضور » 09-03-2015 (01:10 AM)
آبدآعاتي » 26,803
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » Єαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:


قـائـمـة الأوسـمـة

Єαśмєи αℓśнαм❥ غير متواجد حالياً

افتراضي



جودي
جزيل الشكر لمرورك
أرق التحايا .




رد مع اقتباس
:
قديم 08-28-2012   #6


الصورة الرمزية яєśнατ ғαήαи

 عضويتي » 1
 سجلت هون ♡ » Feb 2012
 آخر حضور » منذ 13 ساعات (08:13 AM)
آبدآعاتي » 33,963
 حاليآ في » قلب حبيبتي » N ❤
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » التصميم♡
آلعمر  » 28سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » яєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك hot-chocolate
قناتك action
اشجع ithad
سيارتي المفضلةMaybach
مَزآجِي  »  49

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: mobil-camera

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


قـائـمـة الأوسـمـة

яєśнατ ғαήαи غير متواجد حالياً

افتراضي



لياسمينة الورديـــة
بين ربوع صفحاتكِ
توجد اهم المعلومات ..وأجمل العبارات
فهذا قلمكِ سيدتي
عندما نثر البنان قطرات حبره
من قاموس المعلومات العامة قدم لنا أحلى الكلمات..
وأزهى المفردات
دمتِ ذخراً للمنتدى بكل ماتقدمه اناملكِ
لاتحرمينا كل جديد ومميز لديكِ
تقبلي مروري وخالص أحترامي .




رد مع اقتباس
:
قديم 08-29-2012   #7


الصورة الرمزية Єαśмєи αℓśнαм❥

 عضويتي » 2
 سجلت هون ♡ » Feb 2012
 آخر حضور » 09-03-2015 (01:10 AM)
آبدآعاتي » 26,803
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » Єαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond reputeЄαśмєи αℓśнαм❥ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:


قـائـمـة الأوسـمـة

Єαśмєи αℓśнαм❥ غير متواجد حالياً

افتراضي



قيصر الحرف
صباحُك سيدي مسك
أسعدني مرورك بين سطوري
وراقني ردك المفعم بالنقاء
أشكرك من الأعماق
لكِ وردي وتقديري .




رد مع اقتباس
:
قديم 09-05-2012   #8


الصورة الرمزية مدام نفيخه

 عضويتي » 285
 سجلت هون ♡ » Aug 2012
 آخر حضور » 06-26-2017 (06:24 PM)
آبدآعاتي » 61
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » مدام نفيخه will become famous soon enough
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

مدام نفيخه غير متواجد حالياً

افتراضي



تسلمين على رووعة وجمااال الاختيار
استمتعت بتواااجدي هناا
شكري وتقديري لكِ




رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أسرار, الماء, رمضان, رمضان., في
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسرار سحر الهدوء JOOD ♥ همسة تطوير الذات ♥ 8 02-13-2017 07:07 PM
المحبة سر من أسرار الرحْمن بنت قحطان ♥ همسات من الساحة الاسلامية العامة ♥ 16 07-27-2016 04:49 PM
رسائل عن اخر جمعة في رمضان 2015 - كلمات وعبارات عن الجمعة الاخيرة في رمضان - دعاء اخر جمعة في رمضان أإح ـساس أإنثى ♥ همسة النفحات الرمضانية ♥ 13 05-17-2016 11:05 PM
ومن أسرار هذه الآية ابو صقر ♥ همسات من القران الكريم والحديث الشريف ♥ 20 07-04-2015 06:51 PM
أسرار العيون ابن ربيعه ♥ همسة الادب العربي والشعر الفصيح والشعر المنقول ♥ 12 11-05-2013 10:59 PM


الساعة الآن 09:58 PM.

converter url html by fahad

 


اخر المواضيع

عندما يكبر الأولاد @ متصفح الكروميوم السريع لتصفح الانترنت Chromium 63.0.3219.0 @ نطوي مع الأيام عـام ٍ ورا عـام @ صحبة الاعراب @ احدث اصدار برنامج الدردشة واتس اب للكمبيوتر WhatsApp 0.3.13 @ انواع الاحمال و ترتيبها ... @ لحظات صامتة بين اوراق الذكريات .. حصري @ برنامج تحويل الصوت ونسخ اقراص الاوديو EZ CD Audio Converter 7.0.1 @ أعطي الإحساس قلماً ودفتر @ برنامج إسترجاع الملفات المحذوفة من الكمبيوتر Recover My Files 6.1.2.2416 @ الدنيا لن تحضنك بدفئها للأبد @ برنامج مكافحة فيروسات التروجان Emsisoft Anti-Malware 2017.8.0.7804 @ نباتات مفترسة وظيفتها قتل الحشرات @ بحيرة الليدو في بونشاك @ أجمل الآثار الإسلامية في أوروبا @ خنزير البحر الكائن الغريب في هيئته وحياته @ برنامج نسخ اقراص DVD وCD على الكمبيوتر DVDFab 10.0.5.4 @ ايها الغياب @ انسكاب حبر على ورق @ ساسدل ستارك ايها الليل @



ملآحظة : جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها .. ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى

Security byi.s.s.w

 

glaksa