ننتظر تسجيلك هـنـا



♥ همسة الصحة والطب ♥ قسم يهتم بلمواضيع الصحيه وكل مايخص الطب قديما وحديثا

إضافة رد
#1  
قديم 09-25-2015, 03:50 PM
راجو راجو غير متواجد حالياً
قـائـمـة الأوسـمـة
شهآدة شكر وتقدير, لـ نقاء قلوبكم شكر وتقدير 
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 2873
 سجلت هون ♡ » Jun 2015
 آخر حضور » 02-13-2017 (04:04 AM)
آبدآعاتي » 1,541
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
تم شكري »  800
شكرت » 5
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » راجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond repute
مشروبك   freez
قناتك galaxy
اشجع al nassr
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 5
تم شكره 800 مرة في 386 مشاركة
Exclamation صحتي بخير من كل اضرار لحوم عيد لاضحي



ENTER]
شراء اللحوم الحمراء لتكون العنصر الأساسي على الموائد، احتفالا بالعيد.

ويقول الدكتور خالد منصور استشاري التغذية، إن الإفراط في تناول اللحوم، قد يؤدي إلى مخاطر صحية عديدة على الجسم، ومنها ارتفاع نسبة الدهون في الدم، وزيادة نسبة الكولسترول في الجسم، ما يؤثر سلبا على الشرايين، التي تلعب دورا رئيسيا في الدورة الدموية.

وأكد منصور، ضرورة أن لا تكون الوجبة الغذائية مصرة فقط على اللحوم، بل تكون ضمن نظام غذائي متكامل، مع ضرورة وجود البقدونس أثناء تناول اللحوم، لما له من فوائد صحية مثل امتصاص الدهون، وتسهيل خروج الفضلات من الأمعاء، وتقليل المواد الحامضية، ومنع ترسبها في الكلى.

أما عند تناول اللحوم المشوية، فهو يخفض الغازات، والانتفاخ، والتقلصات المعوية الحادة الناجمة عن تناول الأطعمة الدسمة، كما ينشط وظائف الكبد لاحتوائه على مواد مضادة للسموم، ونسبة كبيرة من الأحماض الأمينية الهامة للجسم، وتوازن الصفائح الدموي
السلام عليكم يوصينا طبيب تغذية: تناول البقدونس مع اللحوم يقلل أضرارها الصحية
احذروا الافراط في تناول اللحوم
يعتمد الكثيرون، في عيد الأضحى المبارك، على شراء اللحوم الحمراء لتكون العنصر الأساسي على الموائد، احتفالا بالعيد.

ويقول الدكتور خالد منصور استشاري التغذية، إن الإفراط في تناول اللحوم، قد يؤدي إلى مخاطر صحية عديدة على الجسم، ومنها ارتفاع نسبة الدهون في الدم، وزيادة نسبة الكولسترول في الجسم، ما يؤثر سلبا على الشرايين، التي تلعب دورا رئيسيا في الدورة الدموية.

وأكد منصور، ضرورة أن لا تكون الوجبة الغذائية مصرة فقط على اللحوم، بل تكون ضمن نظام غذائي متكامل، مع ضرورة وجود البقدونس أثناء تناول اللحوم، لما له من فوائد صحية مثل امتصاص الدهون، وتسهيل خروج الفضلات من الأمعاء، وتقليل المواد الحامضية، ومنع ترسبها في الكلى.

أما عند تناول اللحوم المشوية، فهو يخفض الغازات، والانتفاخ، والتقلصات المعوية الحادة الناجمة عن تناول الأطعمة الدسمة، كما ينشط وظائف الكبد لاحتوائه على مواد مضادة للسموم، ونسبة كبيرة من الأحماض الأمينية الهامة للجسم، وتوازن الصفائح الدموي
[/3mr]
ة.



 توقيع : راجو راجو

‏لو أن الماء يتحدث ..
‏لقال للبعض : أغسل قلبك بدلاً من یدیک

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ راجو راجو على المشاركة المفيدة:
 (09-27-2015)
:
قديم 09-25-2015, 11:15 PM   #2


الصورة الرمزية تُــفاحْــﮥѽ

 عضويتي » 3096
 سجلت هون ♡ » Sep 2015
 آخر حضور » 03-15-2016 (10:58 PM)
آبدآعاتي » 4,602
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
تم شكري »  1,277
شكرت » 963
 التقييم » تُــفاحْــﮥѽ has a reputation beyond reputeتُــفاحْــﮥѽ has a reputation beyond reputeتُــفاحْــﮥѽ has a reputation beyond reputeتُــفاحْــﮥѽ has a reputation beyond reputeتُــفاحْــﮥѽ has a reputation beyond reputeتُــفاحْــﮥѽ has a reputation beyond reputeتُــفاحْــﮥѽ has a reputation beyond reputeتُــفاحْــﮥѽ has a reputation beyond reputeتُــفاحْــﮥѽ has a reputation beyond reputeتُــفاحْــﮥѽ has a reputation beyond reputeتُــفاحْــﮥѽ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك 7-up
قناتك snickers
اشجع al nassr
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »


قـائـمـة الأوسـمـة

تُــفاحْــﮥѽ غير متواجد حالياً

افتراضي



موضوع جميل جدا




رد مع اقتباس
:
قديم 09-27-2015, 08:30 AM   #3


الصورة الرمزية شًـھقـﮧ ﺢـړڤـ

 عضويتي » 4
 سجلت هون ♡ » Feb 2012
 آخر حضور » 07-16-2016 (02:18 AM)
آبدآعاتي » 47,432
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
تم شكري »  32,073
شكرت » 58,687
 التقييم » شًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond reputeشًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond reputeشًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond reputeشًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond reputeشًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond reputeشًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond reputeشًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond reputeشًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond reputeشًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond reputeشًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond reputeشًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »


قـائـمـة الأوسـمـة

شًـھقـﮧ ﺢـړڤـ غير متواجد حالياً

افتراضي



سّلِمتِ يًدِآكْ
عّلِى جميًلِ طرٍحكْ وَحسّن ذآئقتِكْ
يًعّطيًكْ رٍبيً ألِف عّآفيًه
بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق
لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ
موَدِتِيً




رد مع اقتباس
:
قديم 09-27-2015, 11:33 AM   #4


الصورة الرمزية ماني بناسيك

 عضويتي » 2740
 سجلت هون ♡ » Apr 2015
 آخر حضور » 10-13-2015 (03:26 PM)
آبدآعاتي » 5,412
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
تم شكري »  2,669
شكرت » 675
 التقييم » ماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك star-box
قناتك mars
اشجع alittihad
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »
мч ѕмѕ ~
خل حزنك يسولف
وإذكر الله ونام
وحط راسك على
صدر الفراق الحنون
وإن صدفت الوجع
قل له عليك السلام
وإن صدفت الحزن
قل له عساها تهون


قـائـمـة الأوسـمـة

ماني بناسيك غير متواجد حالياً

افتراضي



طرح مفيد

يعطيك العافية


 توقيع : ماني بناسيك


طراد كل المدح يالقرم يـــزهــاك
الله يفكك مــن صدوف المقاديـر
مــواقـفـك نــفتخر بها لاعدمـناك
مـواقـف فـيها تـــــزيـن الــتعـابــير
شيين صحيح وشاهد فـعل يمناك
لربوعنا يمــناك كـــم قـدمت خــير
فـهم وشجاعه والــكرم من مـزاياك
يمــناك تــنفـق ماتهــاب المـخاسير


بقلم / بيآض آلثلج


رد مع اقتباس
:
قديم 09-29-2015, 04:04 AM   #5

فلسطينية بنت القضية

الصورة الرمزية لوتسية شرقية

 عضويتي » 2674
 سجلت هون ♡ » Mar 2015
 آخر حضور » 09-21-2018 (12:28 PM)
آبدآعاتي » 10,705
 حاليآ في » الاردن ♥
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
تم شكري »  2,145
شكرت » 1,434
 التقييم » لوتسية شرقية has a reputation beyond reputeلوتسية شرقية has a reputation beyond reputeلوتسية شرقية has a reputation beyond reputeلوتسية شرقية has a reputation beyond reputeلوتسية شرقية has a reputation beyond reputeلوتسية شرقية has a reputation beyond reputeلوتسية شرقية has a reputation beyond reputeلوتسية شرقية has a reputation beyond reputeلوتسية شرقية has a reputation beyond reputeلوتسية شرقية has a reputation beyond reputeلوتسية شرقية has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك star-box
قناتك
اشجع
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »
мч ѕмѕ ~
فلســطين شو بحبك انا يا جبين عالي وما انحنى
мч ммѕ ~
MMS ~


قـائـمـة الأوسـمـة

لوتسية شرقية غير متواجد حالياً

افتراضي



يسلمو ع الطرح المميز


 توقيع : لوتسية شرقية

أنا ،،، أنثى من وطنٍ يعيش بداخِلها تتُوقُ لرؤيته شامخاً في أبهى حُلة .... أنثُر هنا بعضاً مما يكتب قلمي وما يختلج داخلي من أحاسيس وأحلام ،،، فالكتابة شئٌ جميل ومُتنفْس لما بِداخلنا ♥♥





مواضيع : لوتسية شرقية



رد مع اقتباس
:
قديم 10-04-2015, 02:01 AM   #6


الصورة الرمزية مـَلآڪَ آلروحِ ♥

 عضويتي » 3114
 سجلت هون ♡ » Oct 2015
 آخر حضور » 04-29-2016 (03:22 AM)
آبدآعاتي » 1,291
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
تم شكري »  257
شكرت » 31
 التقييم » مـَلآڪَ آلروحِ ♥ has much to be proud ofمـَلآڪَ آلروحِ ♥ has much to be proud ofمـَلآڪَ آلروحِ ♥ has much to be proud ofمـَلآڪَ آلروحِ ♥ has much to be proud ofمـَلآڪَ آلروحِ ♥ has much to be proud ofمـَلآڪَ آلروحِ ♥ has much to be proud ofمـَلآڪَ آلروحِ ♥ has much to be proud ofمـَلآڪَ آلروحِ ♥ has much to be proud ofمـَلآڪَ آلروحِ ♥ has much to be proud ofمـَلآڪَ آلروحِ ♥ has much to be proud of
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك 7-up
قناتك snickers
اشجع al nassr
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »
мч ммѕ ~
MMS ~


قـائـمـة الأوسـمـة

مـَلآڪَ آلروحِ ♥ غير متواجد حالياً

افتراضي



طرح جميل استمعت بقرائته
سلمت اناملك الذهبيه على الانتقاء
يعطيك العافيه ( )


 توقيع : مـَلآڪَ آلروحِ ♥








رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لاضحي, ليوم, من, اضرار, بخير, صحتي, كل, عيد
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صحتي في رمضان : أفعال نرتكبها تزيد من عطشنا في وقت الصيام راجو راجو ♥ همسة الصحة والطب ♥ 30 06-21-2016 05:31 PM
اضرار الكوحول على الدماع عتاب ♥ همسة الصحة والطب ♥ 15 02-03-2016 04:52 PM
ما هي اضرار الفطر الهندي ابو صقر ♥ همسة الصحة والطب ♥ 13 01-01-2016 12:13 PM
اضرار الكوكيز وفوائده شًـھقـﮧ ﺢـړڤـ ♥ همسآت الكمبيوتر والأنترنت ♥ 13 02-03-2014 03:07 AM
اضرار وضع (الابتوب) على البطن تاج النساء ♥ همسة الصحة والطب ♥ 15 09-13-2012 12:06 AM


الساعة الآن 05:41 PM.

converter url html by fahad

 


اخر المواضيع

اليوم أنا هادئ هل أنتم كذالك؟ @ شخصيات نصوص قصيرة @ جمال الروح لغة لابد من تعلمها @ إرسم على شفتيك إبتسامة دائمية @ برنامج سكايبى للدردشة والمكالمات الصوتية Skype 8.34.0.78 @ البساطة...لم يخشاها الناس كثيراً @ كأنما يصّـعّد في السماء @ قصة بقرة بني إسرائيل @ جمع القرآن في عهد أبي بكر @ يا أبا عُمَيْر ما فعل النُغَيْر؟! @



ملآحظة : جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها .. ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى

Security byi.s.s.w

 

glaksa