ننتظر تسجيلك هـنـا


العودة   منتديات همسة دفا > ۩۞قسم الاسره والمجتمع  > ♥ همسة الأم والطفل ♥

♥ همسة الأم والطفل ♥ قسم يهتم بشئون الطفل والأم والتربية

إضافة رد
#1  
قديم 09-05-2018, 09:02 AM
яєśнατ ғαήαи متواجد حالياً
    Male
SMS ~ [ + ]
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام اليوم الوطني || 1440 admin 
لوني المفضل Peru
 عضويتي » 1
 سجلت هون ♡ » Feb 2012
 آخر حضور » اليوم (01:33 PM)
آبدآعاتي » 53,479
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » التصميم♡
تم شكري »  18,188
شكرت » 26,028
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » яєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond repute
مشروبك   hot-chocolate
قناتك action
اشجع ithad
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 26,028
تم شكره 18,188 مرة في 7,369 مشاركة
افتراضي نصائح حول الأغذية التي يمكنك أن تقدمينها لطفلك في حقيبة طعامه





تحرص العديد من الأمهات على تحضير وجبة طعام لأطفالهن في حقيبة الطعام الخاصة بطفلها، فتحضّر له مجموعة أغذية يستفيد منها الطفل وتعطيه الطاقة والفيتامينات التي يحتاجها وهنا إليك بعض النصائح حول الأغذية التي يمكن تحضريها في حقيبة الطعام الخاصة بطفلك مع بعض النصائح حول طريقة حفظها .
قائمة بالأغذية التي يجب أن تتضمنها حقيبة الطعام المدرسية؟
أولاً: النشويات هي التي تعطي طفلك الطاقة اللازمة له. اختاري أنواع صحية من النشويات لوضعها لطفلك في شنطة الطعام. التوست الأسمر، الإفرنجي المصنوع من طحين الشوفان، خبز المرقوق، الكعك، المعكرونة السمراء هي من أكثر أنواع النشويات الصحية التي تنال اعجاب الطفل.
ثانياً: البروتينات التي تؤمن نمو الطفل بشكل سليم. يمكن وضع الأجبان او الألبان او الحبش للطفل على المدرسة.
ثالثاً: الدهون الصحية يحتاج دماغ الطفل الى مصدر من الدهون الصحية. يمكن في حقيبة الطعام المدرسية وضع حفنة من المكسرات التي يحبها طفلك او يمكنك اضافة القليل من زيت الزيتون الى السندويش.
رابعاً: الخضار والفواكه الخضار والفواكه هي التي تمنح طفلك الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها. قومي بتقطيعها له بأشكال مختلفة من أجل تشجيعه على تناولها.
خامساً: زجاجة المياه يحتاج الطفل الى شرب المياه مراراً وتكراراً خلال يومه المدرسي. لذا لا تنسي وضع زجاج المياه له.
أما عن أهم النصائح حول طريقة الحفظ والأطعمة التي يجب أن تتجنبي وضعها في حقيبة طفلك فهي :
• عليكِ الانتباه من وضع أطعمة قابلة للتعفن أو التلف بسبب حرارة الجو أو الرطوبة أو غير ذلك من عوامل جوية.
تجنبي وضع اللحوم الباردة أو مشتقات الألبان ذات الرائحة الحادة مثل الجبن القريش على سبيل المثل.
• تجنبي وضع أطعمة بها زيوت؛ لئلا تتسبّب بالتوعّك الغذائي أو تفضي لاتساخ ملابس طفلكِ.
• احرصي على غسل الفاكهة والخضار، وجففيها جيداً، ولا تعتمدي على أن طفلكِ سيغسلها في المدرسة.
• لا تضعي الفاكهة والخضروات والأطعمة التي تفضي للكحة أو أن فيها احتمال تعرّضه للمكروه فيما هو يلعب. على سبيل المثل، الجزر أو أعواد البسكويت الجافة.
• الفاكهة المجففة خيار مثالي لطفلكِ؛ إذ تساعد على الإخراج كما تقوّي الجسد وتمنحه الفيتامينات والمعادن اللازمة.
• لا تختاري الحليب منزوع الدسم لطفلكِ؛ إذ يحتاج الدسم الموجود في الحليب والأجبان.
تجنبي وضع الحلويات المليئة بالسكر الاصطناعي؛ ذلك أنها تمنح طفلكِ ما يمكن أن يًصطَلح عليه الطاقة الزائفة، لكن سرعان ما يصار لحرقها. عدا عن كونها عديمة الفائدة من ناحية غذائية.



 توقيع : яєśнατ ғαήαи



نبوضة

صاغت يداكِ ليّ مِن الْحسن ترفاً
وأسرّتِ أحداقَ النّظرِ تمتّعاً
بُورِك المقامُ غاليتي بما حَـوى
تحايا الْمطر تنثالُ على أكُفكِ عطراً.
و بهجه عميقة تُفرحُ قلبكِ غاليتي .

رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ яєśнατ ғαήαи على المشاركة المفيدة:
 (09-18-2018),  (09-08-2018),  (09-08-2018)
:
قديم 09-08-2018, 06:41 AM   #2


الصورة الرمزية دلوعة جدة

 عضويتي » 4267
 سجلت هون ♡ » Jul 2017
 آخر حضور » 10-23-2018 (12:57 AM)
آبدآعاتي » 1,490
 حاليآ في » همسة دفا
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي♡
آلعمر  » 23سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » متمكلة ❤
تم شكري »  541
شكرت » 632
 التقييم » دلوعة جدة has a reputation beyond reputeدلوعة جدة has a reputation beyond reputeدلوعة جدة has a reputation beyond reputeدلوعة جدة has a reputation beyond reputeدلوعة جدة has a reputation beyond reputeدلوعة جدة has a reputation beyond reputeدلوعة جدة has a reputation beyond reputeدلوعة جدة has a reputation beyond reputeدلوعة جدة has a reputation beyond reputeدلوعة جدة has a reputation beyond reputeدلوعة جدة has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows vista
مشروبك bison
قناتك dubi
اشجع hilal
سيارتي المفضلةInfinity
مَزآجِي  »  17


قـائـمـة الأوسـمـة

دلوعة جدة غير متواجد حالياً

افتراضي



طرح في منتهى الرووعة
متصفّح اكتساه الجمال والرقيّ وحسن الذائقة
سلمت الأنامل ع جمال الإطراء
راقت لي أسطرك وماتحمله من تميّز ورقيّ
كل الود لشخصك ،،،، احترامي,


 توقيع : دلوعة جدة



حبيبتي البارونة شكرا على التصميم الرائع يارائعة


رد مع اقتباس
:
قديم 09-08-2018, 06:49 AM   #3


الصورة الرمزية جمآل الروح

 عضويتي » 799
 سجلت هون ♡ » Apr 2013
 آخر حضور » 11-02-2018 (05:54 AM)
آبدآعاتي » 7,675
 حاليآ في » السع ـوديهـ**
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » العآم♡
آلعمر  » 25سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » خاطب 😘
تم شكري »  1,417
شكرت » 1,675
 التقييم » جمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك Red-Pull
قناتك abudhabi
اشجع spain
سيارتي المفضلةGMC
مَزآجِي  »  15


قـائـمـة الأوسـمـة

جمآل الروح غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق ..الذُي يقطفُ لنا..
آجمًل العبارات وٌآروعهاآ..||
ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ..
لآحرمنآآك...
ودي


 توقيع : جمآل الروح



رد مع اقتباس
:
قديم 09-18-2018, 11:19 PM   #4


الصورة الرمزية الشقي

 عضويتي » 2416
 سجلت هون ♡ » Dec 2014
 آخر حضور » 11-15-2018 (12:29 PM)
آبدآعاتي » 6,212
 حاليآ في » عُمان
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Oman
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » الرياضة♡
آلعمر  » 26سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💛
تم شكري »  1,129
شكرت » 317
 التقييم » الشقي has a reputation beyond reputeالشقي has a reputation beyond reputeالشقي has a reputation beyond reputeالشقي has a reputation beyond reputeالشقي has a reputation beyond reputeالشقي has a reputation beyond reputeالشقي has a reputation beyond reputeالشقي has a reputation beyond reputeالشقي has a reputation beyond reputeالشقي has a reputation beyond reputeالشقي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك Red-Pull
قناتك line-sport
اشجع hilal
سيارتي المفضلةMercedes-Benz
مَزآجِي  »  22
мч ѕмѕ ~
هذا الغياب يقتلني ...
كـ حبلٌ يلتفُّ حولَ عُنقي ..
мч ммѕ ~
MMS ~


قـائـمـة الأوسـمـة

الشقي غير متواجد حالياً

افتراضي



||..

الله يعطيك العافيه..
على هذا الطرح الرآئع..
وتسلم الايادي المتألقه دوماً..
ودي وشذى الورد ..~
..||


 توقيع : الشقي



رد مع اقتباس
:
قديم 09-22-2018, 12:08 AM   #5


الصورة الرمزية نجم سوريا

 عضويتي » 4214
 سجلت هون ♡ » Jun 2017
 آخر حضور » 10-16-2018 (01:59 AM)
آبدآعاتي » 1,272
 حاليآ في » في عالمي الخاص
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Syria
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » الرياضة♡
آلعمر  » 24سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب 😄
تم شكري »  160
شكرت » 261
 التقييم » نجم سوريا has a reputation beyond reputeنجم سوريا has a reputation beyond reputeنجم سوريا has a reputation beyond reputeنجم سوريا has a reputation beyond reputeنجم سوريا has a reputation beyond reputeنجم سوريا has a reputation beyond reputeنجم سوريا has a reputation beyond reputeنجم سوريا has a reputation beyond reputeنجم سوريا has a reputation beyond reputeنجم سوريا has a reputation beyond reputeنجم سوريا has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2003
مشروبك BOOM-BOOM
قناتك NGA
اشجع milan
سيارتي المفضلةGMC
مَزآجِي  »  5


قـائـمـة الأوسـمـة

نجم سوريا غير متواجد حالياً

افتراضي



طرح رائع واختيار موفق
سلم لناا انتقائك الجميل وعذوبة تواجدك
بانتظار جديدك بكل شوق ولهفة
ودي وجناائن وردي




رد مع اقتباس
:
قديم 10-01-2018, 07:19 PM   #6


الصورة الرمزية ام هتان

 عضويتي » 4206
 سجلت هون ♡ » Jun 2017
 آخر حضور » 10-06-2018 (10:03 AM)
آبدآعاتي » 4,335
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العآم♡
آلعمر  » 22سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
تم شكري »  1,290
شكرت » 0
 التقييم » ام هتان has a reputation beyond reputeام هتان has a reputation beyond reputeام هتان has a reputation beyond reputeام هتان has a reputation beyond reputeام هتان has a reputation beyond reputeام هتان has a reputation beyond reputeام هتان has a reputation beyond reputeام هتان has a reputation beyond reputeام هتان has a reputation beyond reputeام هتان has a reputation beyond reputeام هتان has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك 7up
قناتك max
اشجع ithad
سيارتي المفضلةMercedes-Benz
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~


قـائـمـة الأوسـمـة

ام هتان غير متواجد حالياً

افتراضي




انتقاء يعبق بعطور الجمال
لاحرمنا عذوبة اطروحاتك
أمتناني العميق
لـ روحك السعادة



 توقيع : ام هتان






رد مع اقتباس
:
قديم 10-13-2018, 06:25 PM   #7


الصورة الرمزية آرتواء

 عضويتي » 777
 سجلت هون ♡ » Apr 2013
 آخر حضور » 10-24-2018 (01:00 AM)
آبدآعاتي » 1,061
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 18سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
تم شكري »  230
شكرت » 299
 التقييم » آرتواء has a reputation beyond reputeآرتواء has a reputation beyond reputeآرتواء has a reputation beyond reputeآرتواء has a reputation beyond reputeآرتواء has a reputation beyond reputeآرتواء has a reputation beyond reputeآرتواء has a reputation beyond reputeآرتواء has a reputation beyond reputeآرتواء has a reputation beyond reputeآرتواء has a reputation beyond reputeآرتواء has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
سيارتي المفضلةHyundai
مَزآجِي  »  18


قـائـمـة الأوسـمـة

آرتواء غير متواجد حالياً

افتراضي



أن مواضيعك الرائعه المميزه تدخل القلب
كلمات جميلة ورائعة...
وحروفك مفيده وهادفه
فسلمت وسلمت ذوقك وذائقتك
على روعة مواضيعك الجميلة والهادفة..
ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة
كل الود والتقدير لسموك
وسمو حرفك الجميل..
لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي


 توقيع : آرتواء



المصممة جنات الحب
دومآآ أنيقة ومبدعة بريشتك


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لطفلك, من, نصائح, الأغذية, التي, تقدمينها, يمكنك, حول, حقيبة, طعامه, في
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لأسنان صحية لطفلك نسيم البحر ♥ همسة الأم والطفل ♥ 5 10-07-2018 09:37 PM
صفة أكل النبي، وأنواع طعامه صلى الله عليه وسلم بنت قحطان ♥ همسات عن حياة رسول الله والصحابه الكرام والدفاع عنهم ♥ 12 07-21-2018 08:17 AM
الأغذية التي لايمكن تناولها مع الحليب بنت قحطان ♥ همسة الصحة والطب ♥ 14 03-03-2018 06:24 PM
ابسط الخطوات التي يمكنك تطبيق الكحل السائل على عينيك شـ ـجـ ـنـ ♥ همسة ( كلامـ نواعمـ ) بنات همسة دفا ♥ 26 12-28-2014 12:13 PM


الساعة الآن 11:38 PM.

converter url html by fahad

 


اخر المواضيع

لوكاس فاسكيز : سولاري إستحق البقاء من أجل النتائج والأحاسيس الجيده @ أكثر اللاعبين تضررًا وانتفاعًا من التعاقد مع سولاري @ ماركا | ريال مدريد يتوصل إلى اتفاق مع بيدرينهو @ السواد يكتسي أسبانيا ! @ رونالدو في وادي وباقي لاعبي العالم في وادي آخر …ينافسه فقط ميسي ! @ رسائل بلا بريد @ حالات لا محل لها من الإعراب @ بريق كالذهب وجوهر فاسد @ للأعمـــاق صــوت لآ تترجمـــها الــــحروف @ قلوب قيد الانعاش @



ملآحظة : جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها .. ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى

Security byi.s.s.w

 

glaksa