♥ همسة الأم والطفل ♥ قسم يهتم بشئون الطفل والأم والتربية

هل يستطيع الاطفال الصوم .,!

♥ همسة الأم والطفل ♥

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-25-2015
عيون بيروت غير متواجد حالياً
Lebanon     Female
قـائـمـة الأوسـمـة
15000 مشاركة ذهبية . شهآدة شكر وتقدير, لـ نقاء قلوبكم 
لوني المفضل Darkmagenta
 عضويتي » 1180
 سجلت هون ♡ » Sep 2013
 آخر حضور » 07-18-2016 (11:50 PM)
آبدآعاتي » 15,861
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » عيون بيروت has a reputation beyond reputeعيون بيروت has a reputation beyond reputeعيون بيروت has a reputation beyond reputeعيون بيروت has a reputation beyond reputeعيون بيروت has a reputation beyond reputeعيون بيروت has a reputation beyond reputeعيون بيروت has a reputation beyond reputeعيون بيروت has a reputation beyond reputeعيون بيروت has a reputation beyond reputeعيون بيروت has a reputation beyond reputeعيون بيروت has a reputation beyond repute
مشروبك   freez
قناتك kitkat
اشجع Bayern-Munchen
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 7,691
تم شكره 10,318 مرة في 4,984 مشاركة
bb-3 هل يستطيع الاطفال الصوم .,!



هل يستطيع الأطفال الصوم ؟



إن صيام شهر رمضان من أركان الإسلام الخمسة، فرضه الله سبحانه و تعالى على المكلفين من المسلمين. و لكن هل يستطيع الجميع الصيام؟ هل يستطيع الأطفال الصيام؟ ما هي الأمراض التي يتعذر معها الصيام؟ ما هو تأثير الصيام على أطفال الحامل و المرضع؟ و ما هي العادات الواجب اتباعها مع أطفالنا خلال هذا الشهر الفضيل؟
يعتبر الأطفال من غير المكلفين دينيا و لا يفضل صيامهم قبل عمر العشر سنوات لما لذلك من تأثيرات على نموهم و تطورهم.
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم: "صوموا تصحوا"، و ليس هناك من خطأ يشوب ذلك الحديث ، فالصوم يعود علينا بفوائد جمة ، و قد يكون علاجا لكثير من أمراض العصر كالسمنة و السكري من النوع الثاني و غيرها .

و لكن بدايةً ، لنتعرف على التغيرات الفسيولوجية التي يسببها الصيام:
-الأيض و هضم الكربوهيدرات و الدهون:

بالإمتناع عن الطعام، تنخفض نسبة هرمون الإنسولين المسؤول عن تنظيم السكر في الجسم و ترتفع نسبة هرمون الجلوكاغون و هرمونات الغدة الكظرية.
وقد بينت الدراسات ان الاطفال ما بين عمر 1-9 سنوات قد تنخفض نسبة السكر لديهم بمعدل 50% بعد صيام 24 ساعة. كما أن 22% من هؤلاء الاطفال قد يعانون من انخفاض السكر الى ما دون 40 مغم /100 مل و هي نسبة خطيرة و لذلك لا ينصح بصيام الأطفال دون العاشرة.
أما بالنسبة للبالغين، فقد بينت الدراسات ان نسبة السكر في الدم تنخفض في الايام الاولى للشهر الفضيل، ثم تعود لتكون طبيعية في اليوم العشرين، ثم تسجل ارتفاعاً في اليوم التاسع و العشرين.
و لكن على الرغم من الانخفاض فإن أقل نسبة تم تسجيلها هي 63 مغم/100مل و هي نسبة طبيعية لا تؤثر على وظائف الجسم.
أما بالنسبة للدهون، فحالها كحال السكر، و لكنها تتعرض للكثير من التنوع، فقد تنخفض الدهون فعلا في الايام الأولى من رمضان و يرافق ذلك خسارة في الوزن، و لكنها تعود لترتفع خصوصاً اذا كان الفرد من مستهلكي االوجبات الدسمة.
ولكن مما لا شك فيه أن الدهون "الحميدة" HDL Cholesterol ترتفع مع الصيام لتنخفض معها الدهون "الضارة" LDL Cholesterol .


-الغدد الصماء:

إن الصيام لفترات طويلة ، قد يؤدي إلى هبوط في هرمونات الغدة الدرقية، و لكن الصيام الإسلامي ليس كفيلاً بإحداث هذه التغيرات، مع العلم أن بعض السيدات قد يواجهن انخفاضاً في نسبة هرمونات الغدة الدرقية مع نهاية شهر رمضان، و لكن هذا الانخفاض يكون بسبب تغير نسبة البروتينات المرتبطة بهذه الهرمونات، بحيث تبقى نسبة الهرمونات "الفاعلة " ثابتة.
من المعروف أيضاً أن خسارة الوزن بشكل كبير أو الصيام لفترات طويلة، قد تؤثر على نسبة الهرمونات المسؤولة عن الخصوبة، و أحياناً انقطاع الطمث لدى السيدات. و لكن أثبتت الدراسات أن الصيام الإسلامي ليس طويلاً بشكل كاف لإحداث هذه التغيرات.
-الجهاز البولي:

إن نقص السوائل الذي ينتج عن الصيام قد يؤثر على تركيز البول و درجة حموضته و لكن هذه التغيرات غير مهمة سريرياً.
إن الصيام الإسلامي قد يؤدي إلى زيادة نسبة uric acid و لكنها أيضاً زيادة ضئيلة يمكن تلافيها عن طريق شرب كميات كافية من السوائل.


-وظائف الكبد و الصفار:

أظهرت الدراسات أن الصيام يؤدي إلى ارتفاع تدريجي في نسبة الصفار يصل إلى ذروته في اليوم العاشر من رمضان ثم يبدأ بالنزول تدريجياً. يترافق هذا الارتفاع مع انخفاض نسبة السكر في الدم.
و قد بينت الدراسات ان تناول الوجبات الغنية بالكربوهيدرات اكثر منها بالدهون قد يخفض هذه النسبة الى طبيعتها.


-الجهاز الهضمي:

يقل نشاط الجهاز الهضمي في شهر رمضان، كما يقل نشاط الحوصلة الصفراوية (المرارة).


-الشهية و الصحة النفسية:

تقل شهية الفرد للطعام بعد 1-4 أيام من بداية الصيام، بسبب ارتفاع نسبة مادة بيتا اندورفين Beta Endorphin و بعض المواد الأخرى.
من المثير للإهتمام أن هناك دراسة أجريت في الاردن تثبت أن عدد حالات الإنتحار تقل في رمضان.


-المعادن:

قد تنخفض نسبة الكالسيوم في الثلث الاول من رمضان و لكنها تبقى ضمن الحدود الطبيعية، لتعود و ترتفع في الثلث الاخير
لا تغيرات تذكر تطرأ على مستوى الفسفور و الصوديوم و البوتاسيوم و المغنيسيوم و الزنك في رمضان على الرغم من اختلاف امتصاص هذه المعادن و اخراجها في الشهر الفضيل.


-خسارة الوزن:

قد يخسر الصائم ما بين 1.7-3.8 كغم خلال شهر رمضان، و ذلك يعتمد بنية الشخص و طبيعة الغذاء خلال ر مضان، حيث أن الاشخاص البدناء قد يخسرون الوزن أكثر من الاشخاص الطبيعيين.
بعض الأمراض التي تحتاج إلى إاهتمام في رمضان:


-السكري:

لقد أصبح معروفاً الآن أن هناك نوعان من السكري:


السكري من النوع الأول:

ليس من المستحيل على الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الأول و الذين يشكل الأطفال نسبة عالية منهم الصيام خلال شهر رمضان، و لكن حتى يتم ذلك يفضل أن يتم تقسيم جرعة الإنسولين طويل الأمد إلى واحدة قبل السحور و أخرى قبل الفطور. و تعتبر وجبة السحور في هؤلاء الأشخاص وجبة مهمة جداً لا يجوز ابداً تجاهلها.
يجب على هؤلاء المرضى أيضاً مراقبة نسبة السكر في الدم طوال فترة الصيام حتى لا يكونوا عرضة لارتفاع او انخفاض السكر مما يشكل خطراً على حياتهم.
بشكل عام، لا يحبذ صيام الأطفال الذين يعانون من السكري من النوع الأول إلا بعد اتخاذ التدابير الآنف ذكرها و تحت مراقبة طبية شديدة.
السكري من النوع الثاني:

وهو النوع الأكثر شيوعاً، خصوصاً لدى البالغين. في هؤلاء الأشخاص، قد يكون من الضروري تقليل جرعة الأدوية من النوع الذي يحفز إفراز الإنسولين و ليس من الذي تزيد حساسيته، حتى لا يتعرض أولئك الأشخاص لهبوط نسبة السكر في الدم. و لكن لا بد ان يتم ذلك أيضاً تحت إشراف الطبيب.


أمراض الكلى:

لا يمكن للمرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي أو المرضى الذين يقومون بغسيل الكلى الصيام. و ذلك لان الصيام يرفع نسبة البوتاسيوم في الجسم.كما ان زيادة استهلاك الطعام في الليل في هؤلاء المرضى قد يؤدي إلى زيادة احتباس السوائل و زيادة الوزن و البوتاسيوم قبل جلسات الغسيل .أما بالنسبة للذين تم عمل زراعة كلى ناجحة لهم و هم بحالة جيدة فلا مانع من صيامهم
ليس هناك دراسات كافية عن موضوع تكون الحصى في رمضان، حيث أنه من المعروف أن الجفاف قد يزيد من فرص تكون حصى الكلى في الاشخاص الاكثر عرضة لذلك. و لكن حتى الان ليس هناك دراسات كافية عن الموضوع.


أمراض الجهاز الهضمي:

يمكن للاشخاص الذين يعانون من قرحة في المعدة او قرحة في الاثني عشر من الصيام اذا كانت هذه القرحة مزمنة و لم يكن هناك أي أعراض. أما إذا كان هناك اعراض حادة فلا يفضل الصيام.
أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الجهاز الهضمي كالقولون العصبي فقد يستفيدون من قلة نشاط الجهاز الهضمي في رمضان.

-ما هي التغييرات التي تحدث في النظام الغذائي للاطفال في رمضان، في بيت يكون الكل فيه صائماً:

قد يتسبب تغيير النظام الغذائي للكبار، وكذا فترات التغذية خلال رمضان في الاخلال بالواجبات الرئيسية لغذاء الاطفال، وفي كمية الاكل اللازم لهم للحفاظ على نموهم الجسمي، لذلك ايضا انعكاس على قوة التركيز لديهم داخل الفصل الدراسي،

فماذا يجب وما لا يجب فعله في تغذية الطفل؟

-تجنبي تغيير نمط وشكل تغذية طفل دون سن الثانية عشرة او الثالثة عشرة عاما.
-احترمي وجباته الغذائية الاربع الرئيسية التي تعودنا عليها، وهي الفطور والغداء والترويقة «وجبة العصر الخفيفة» والعشاء.
-لا تؤخري وجبة غداء اطفالك تحديدا بدعوى قرب تزامنها مع موعد افطارك الرمضاني، فادماج غدائه بفطورك ليس صحيحا.
- تعودي على الاستيقاظ صباحا كما كنت دائما لافطار طفلك، لأن الفطور وجبة مهمة وتساعد على تخليص طفلك من مضاعفات صحية جانبية قد يصاب بها.
-اذا فقد شهية الاكل لعدم وجودك معه على نفس مائدة الفطور الصباحي جهزي له فطوره الخاص على شكل «ساندويشات» يحملها معه الى المدرسة، حيث يمكنه تناولها عند الشعور بالجوع او برفقة زملائه في فترة الاستراحة.
-لا تدعي الطفل الصغير يصوم من باب التعود على رمضان خلال ايام دراسته، لأن لذلك انعكاسات كبيرة على طاقة تحمله وتركيزه.اختاري يوم عطلة او نهاية الاسبوع ان كان يريد خوض تجربة الصوم حتى لا يتأثر بفعل الجوع والتركيز في الفصل.
-عندما تقترب سن طفلك من سن الصيام يمكن تعويده تدريجيا على الصوم من خلال تمديد المدة الفاصلة بين الغداء ووجبة اخرى العصرونية مثلا او العشاء، وهذا سيمكن جسمه من التكيف وتحمل الصيام من دون اي مشاكل في دراسته او صحته.
-راقبي جيدا نوعية التغذية التي سيتناولها في هذا الشهر، خصوصا الحلويات والسكريات التي تكثر في بيوتنا في رمضان، فالاقبال عليها بنهم او الاكثار من المواد الدسمة المتوفرة في الفطائر قد يسبب خللا في جهازه الهضمي، كما يمكن ان يصاب بالسمنة.



 توقيع : عيون بيروت



رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ عيون بيروت على المشاركة المفيدة:
 (06-25-2015),  (06-27-2015)
:
قديم 06-25-2015   #2


الصورة الرمزية وحيدة كالقمر

 عضويتي » 1828
 سجلت هون ♡ » May 2014
 آخر حضور » 11-23-2015 (07:18 PM)
آبدآعاتي » 6,743
 حاليآ في » ليبيا الخضراء
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » وحيدة كالقمر has a reputation beyond reputeوحيدة كالقمر has a reputation beyond reputeوحيدة كالقمر has a reputation beyond reputeوحيدة كالقمر has a reputation beyond reputeوحيدة كالقمر has a reputation beyond reputeوحيدة كالقمر has a reputation beyond reputeوحيدة كالقمر has a reputation beyond reputeوحيدة كالقمر has a reputation beyond reputeوحيدة كالقمر has a reputation beyond reputeوحيدة كالقمر has a reputation beyond reputeوحيدة كالقمر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
انا لست الا سؤال ؟؟
اضاعنى لحظة البحث عن اجابته ...!
мч ммѕ ~
MMS ~


قـائـمـة الأوسـمـة

وحيدة كالقمر غير متواجد حالياً

افتراضي



موضوع متكامل وهادف
من جميع نواحية
شكرا لك على روعة
ما قدمت اناملك
لروحك كل الود


 توقيع : وحيدة كالقمر


شكرا بحجم السماء اخى ملكنى حبك


ريشة فنان حدائق من الشكر لا توفيك حقك يا مبدع









لَيتهمّ يعَطروّن { ألسِسنتهمّ و قلوبهم } مِثلَ مـآ يعطّرونَ{ ثيـــآبهمّ }. .~


رد مع اقتباس
:
قديم 06-26-2015   #3


الصورة الرمزية FtoOn

 عضويتي » 1371
 سجلت هون ♡ » Nov 2013
 آخر حضور » منذ 2 أسابيع (08:24 PM)
آبدآعاتي » 8,032
 حاليآ في » بقلوب تعشق الجمال
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » FtoOn has a reputation beyond reputeFtoOn has a reputation beyond reputeFtoOn has a reputation beyond reputeFtoOn has a reputation beyond reputeFtoOn has a reputation beyond reputeFtoOn has a reputation beyond reputeFtoOn has a reputation beyond reputeFtoOn has a reputation beyond reputeFtoOn has a reputation beyond reputeFtoOn has a reputation beyond reputeFtoOn has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~


قـائـمـة الأوسـمـة

FtoOn غير متواجد حالياً

افتراضي



بصغري كنت اصوم نص اليوم ههههه
فعلا بالممارسة شوي شوي يصير يقدر يصوم الطفل
اهم شيء التغذية السليمة
ودي


 توقيع : FtoOn





رد مع اقتباس
:
قديم 06-27-2015   #4


الصورة الرمزية شًـھقـﮧ ﺢـړڤـ

 عضويتي » 4
 سجلت هون ♡ » Feb 2012
 آخر حضور » 07-16-2016 (02:18 AM)
آبدآعاتي » 47,473
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » شًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond reputeشًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond reputeشًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond reputeشًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond reputeشًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond reputeشًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond reputeشًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond reputeشًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond reputeشًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond reputeشًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond reputeشًـھقـﮧ ﺢـړڤـ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:


قـائـمـة الأوسـمـة

شًـھقـﮧ ﺢـړڤـ غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيكْ العافية ع اللموضوع الجميل
ننتظر المزيد من طروحاتكَ المميزة
لكِ وافر التقدير .,




رد مع اقتباس
:
قديم 06-27-2015   #5


الصورة الرمزية عيون بيروت

 عضويتي » 1180
 سجلت هون ♡ » Sep 2013
 آخر حضور » 07-18-2016 (11:50 PM)
آبدآعاتي » 15,861
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » عيون بيروت has a reputation beyond reputeعيون بيروت has a reputation beyond reputeعيون بيروت has a reputation beyond reputeعيون بيروت has a reputation beyond reputeعيون بيروت has a reputation beyond reputeعيون بيروت has a reputation beyond reputeعيون بيروت has a reputation beyond reputeعيون بيروت has a reputation beyond reputeعيون بيروت has a reputation beyond reputeعيون بيروت has a reputation beyond reputeعيون بيروت has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك freez
قناتك kitkat
اشجع Bayern-Munchen
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : dubi My Camera:

My Flickr My twitter


قـائـمـة الأوسـمـة

عيون بيروت غير متواجد حالياً

افتراضي



وجدتَ الابداعَ والتألقَ فيَ حضوركم..
وَتشرفتَ بالمرورَ بمتصفحي لاستنشقَ عبيرَ إبدآآعكم

ربيَ يديمَ تميزكم َوروعهَ عطائكم ..
ادامَ الله عليا هذا َالحضور ..
يَ عسسآنيَ مَ انحححرمَ طلتكم


 توقيع : عيون بيروت




رد مع اقتباس
:
قديم 07-13-2015   #6


الصورة الرمزية نسيم البحر

 عضويتي » 2705
 سجلت هون ♡ » Apr 2015
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (09:48 AM)
آبدآعاتي » 10,511
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » نسيم البحر has a reputation beyond reputeنسيم البحر has a reputation beyond reputeنسيم البحر has a reputation beyond reputeنسيم البحر has a reputation beyond reputeنسيم البحر has a reputation beyond reputeنسيم البحر has a reputation beyond reputeنسيم البحر has a reputation beyond reputeنسيم البحر has a reputation beyond reputeنسيم البحر has a reputation beyond reputeنسيم البحر has a reputation beyond reputeنسيم البحر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك bison
قناتك mars
اشجع juvintus
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : dubi My Camera:

My Flickr My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


قـائـمـة الأوسـمـة

نسيم البحر غير متواجد حالياً

افتراضي



موضوع رائع وجميل
راق لي متصفحك
سلمت يداك ع الجلب
لاعدمنا جديدك المميز
دام عطاءك الراقي
لروحك السعادهه


 توقيع : نسيم البحر




♡♡
وَ مآ أَنآ إلآ بــ فتآة لَذِيذَة المَلآمِحْ ..
أَحْمِل بِـ قلبي حَنآآنْ أُمِي .. وَ كِبْريآآءْ أَبِي ..
أهتمَ بـِ أُنُوثَتيُ وَ رآحتيَ دَآئِماً .. وَ أُحِبْ عآشِقِي كَثِيراً .. !
♡♡

[


رد مع اقتباس
:
قديم 07-13-2015   #7


الصورة الرمزية راجو راجو

 عضويتي » 2873
 سجلت هون ♡ » Jun 2015
 آخر حضور » 02-13-2017 (04:04 AM)
آبدآعاتي » 1,541
 حاليآ في » السعوديه ومقيمه فالمغرب
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » راجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك freez
قناتك galaxy
اشجع al nassr
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : rotana My Camera:

My Flickr My twitter


قـائـمـة الأوسـمـة

راجو راجو غير متواجد حالياً

افتراضي



موضوع رائع ومفيد تسلم ايدك


 توقيع : راجو راجو

‏لو أن الماء يتحدث ..
‏لقال للبعض : أغسل قلبك بدلاً من یدیک


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
!, ., هل, الاطفال, الصوم, يستطيع
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معجزات الصوم بالصور JOOD ♥ همسة النفحات الرمضانية ♥ 10 05-20-2017 03:15 PM
الصوم بكل أشكاله نسيم البحر ♥ همسات من الساحة الاسلامية العامة ♥ 19 04-25-2016 10:31 PM
فضل الصوم أحمد حمص ♥ همسة النفحات الرمضانية ♥ 19 11-11-2014 02:52 AM
أركان الصوم أحمد حمص ♥ همسة النفحات الرمضانية ♥ 11 06-02-2014 07:18 PM
غوايات الشيطان - الصوم أحمد حمص ♥ همسات من الساحة الاسلامية العامة ♥ 14 06-01-2014 10:10 PM


الساعة الآن 03:12 AM.

converter url html by fahad

 


اخر المواضيع

احدث اصدار برنامج تحويل صيغ الفيديو Movavi Video Converter 18.1.0 @ الصمت حياه @ برنامج تنظيف وصيانة نظام الويندوز System Cleaner 7.7.37.760 @ قصر المشقوق في القصيباء قصر له تاريخ وحكاية بمنطقة القصيم بالسعودية @ تحميل برنامج تشغيل الفيديو والافلام VSO Media Player 1.6.16.525 @ برنامج الحماية من الفيروسات العملاق Norton AntiVirus 22.11.2.7 @ باي اسم اناديك......... @ طلب اخوي وليف الشوق - رمزية وتوقيع @ برنامج تشغيل الافلام والموسيقى الشهير SMPlayer 17.11.0 @ احدث اصدار متصفح الكروميوم بورتابل Chromium 64.0.3271.0 @ قالت لي الحسناء ..... @ احدث اصدار متصفح اوبرا الشهير Opera 49.0.2725.34 @ برنامج تشغيل تطبيقات الاندرويد على الكمبيوتر BlueStacks App Player 3.50.63.2536 @ منتجع هاليكولاني بولاية هاواي الأمريكية @ طائر كسارة البندق كلارك @ كم تبلغ سرعة الحصان @ صور لقاء توتنهام Vs ريال مدريد @ صور لقاء ريال مدريد Vs لاس بالماس @ توتر علاقة راموس و كريستيانو @ أوناي إيمري يغلق الباب في وجه ريال مدريد @



ملآحظة : جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها .. ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى

Security byi.s.s.w

 

glaksa