ننتظر تسجيلك هـنـا


العودة   منتديات همسة دفا > منتديات الصحة والمطبخ والاشغال > ♥ همسة الصحة والطب ♥

♥ همسة الصحة والطب ♥ قسم يهتم بلمواضيع الصحيه وكل مايخص الطب قديما وحديثا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
:
قديم 06-03-2016   #9


الصورة الرمزية راجو راجو

 عضويتي » 2873
 سجلت هون ♡ » Jun 2015
 آخر حضور » 02-13-2017 (03:04 AM)
آبدآعاتي » 1,541
 حاليآ في » السعوديه ومقيمه فالمغرب
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » راجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك freez
قناتك galaxy
اشجع al nassr
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : rotana My Camera:

My Flickr My twitter


قـائـمـة الأوسـمـة

راجو راجو غير متواجد حالياً

افتراضي صحتي في رمضان :كيف تقللين من تتاول قهوة قبل رنضان وفي اثنائه



السلام عليكم لكل محبي قهوة مع اقتراب شهر رمضان، يصاب محبّو القهوة بالتوتر والقلق بسبب عدم تناولها، عند مخالفتهم ما اعتادوا عليه في صباح كلّ يوم، وأفضل الطرق للتخفيف من القهوة قبل استقبال رمضان وطريقة تناولها أثناء الشهر الفضيل، في الآتي:

- قبل بداية شهر رمضان بأُسبوع أو أسبوعين، ابدئي بتعويد جسمك تدريجياً على التخفيف من عدد الأكواب التي تشربينها في اليوم.
- تناولي لمدَّة 2-3 أيام في الأسبوع القهوة منزوعة الكافيين وكوبين من القهوة العادية، ويستحسن إضافة الحليب لأحد الأكواب.


 توقيع : راجو راجو

‏لو أن الماء يتحدث ..
‏لقال للبعض : أغسل قلبك بدلاً من یدیک


رد مع اقتباس
:
قديم 06-03-2016   #10


الصورة الرمزية راجو راجو

 عضويتي » 2873
 سجلت هون ♡ » Jun 2015
 آخر حضور » 02-13-2017 (03:04 AM)
آبدآعاتي » 1,541
 حاليآ في » السعوديه ومقيمه فالمغرب
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » راجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك freez
قناتك galaxy
اشجع al nassr
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : rotana My Camera:

My Flickr My twitter


قـائـمـة الأوسـمـة

راجو راجو غير متواجد حالياً

افتراضي صحتي في رمضان ؛حضري ماكولات رمضان من لان دون ان تفقد قيمتها غدائيه



السلام عليكم في رمضان بالعبادة وتلاوة القرآن الكريم، بالإضافة لإعداد سفرة رمضانية غنية لأفراد أسرهنَّ. لذا يلجأن إلى تحضير بعض المأكولات مسبقاً وتجميدها في الثلاجة قبل حلول الصوم ، لتوفير الوقت والجهد.

" على طرق تخزين الأطعمة في الفريزر من دون أن تخسر من قيمتها الغذائية، في الآتي:

- السمبوسك: تعد من المقبلات الأساسية على السفرة الرمضانية،ويمكن لربة المنزل لف رقائق السمبوسك المحشوّة باللحم وحفظها في أكياس متعدِّدة على قدر الاستهلاك اليومي، قبل شهر من رمضان.
-الثوم والبصل: المكوّنان الأساسيان في غالبية الأطباق الرمضانية. يمكن حفظ كمية من الثوم المقشّر في الفريزر داخل كيس أو مرطبان، أما البصل فيقطع ويحفظ مثل الثوم.ويمكن أن يحافظ هذان العنصران على عناصرهما الغذائية لمدَّة 2-3 أشهر في الفريزر.
- مرق الدجاج واللحم للشوربات: يمكن سلق اللحم أو الدجاج وإضافة المنكهات والمعطرات إليه، ثم يفصل المرق عن اللحوم، ويبرّد ويوضع داخل علب في الفريزر.خصائصه الغذائية تبقى جيدة لمدَّة شهرين.
-الطماطم المسبكة: تغسل الطماطم وتقشر وتقطع، من ثم توضع على النار حتى تتسبك. ثم تترك لتبرد وتوضع في أوعية وتفرّز وتستعمل لاحقاً في الطبخ.
-الخضروات المجمّدة: تغسل وتقطع وتوضع في أكياس في الفريزر، وتستعمل في الطبخ وليس للسلطات. يمكن أن تبقى صالحة لمدة ستة أشهر.
-اللحم المفروم:يُطهى مع البصل والبهارات ويترك ليبرد في الثلاجة. ثمّ تقسم الكمية في أكياس وتوضع في الفريرز. ويمكن إضافة اللحم المثلج مباشرةعلى الطبخ. يبقى صالحاً للاستعمال لمدَّة شهرين.




أطعمة لا يناسبها التفريز
-الفواكه والخضراوات التي تحتوي على نسبة عالية من الما،ء كالخس والبطيخ والبطاطس المطبوخة.
-بعض منتجات الألبان، كالزبادي واللبن تفصل عند تجميدها.
-المرق والصوص المضاف إليه نشا أو دقيق، إذ تنفصل المكوّنات أثناء التجميد.

نصائح للاحتفاظ بالأطعمة
-دعي الطعام يبرد حتى يتوقف بخار الماء عن الخروج منه، قبل أن تضعيه في وعاء التخزين ثمَّ في الفريزر.
- افرغي أكياس الثلاجة من الهواء قبل حفظ الطعام فيها.
-أغلقي أوعية تخزين الطعام بإحكام كي لا يتسرب إليها الهواء، فيفسد الطعام.
- تجنبي استخدام الأواني الزجاجية لتخزين الطعام الذي يتمدد في الفريزر، لأنَّه قد ينكسر بسبب تمدُّد الطعام عند تجميده.
- الأطعمة المحتوية على دهون، قومي بتبريدها أوّلاً وأزيلي طبقة الدهون التي تتكوّن على السطح؛ لأنَّ الدهون تفسد حين تطول مدة بقائها في الفريزر.
-ضعي ملصقاً ودوّني تاريخ الإنتاج ولصقه بأكياس الثلاجة، لمعرفة فترة انتهاء الصلاحية.




 توقيع : راجو راجو

‏لو أن الماء يتحدث ..
‏لقال للبعض : أغسل قلبك بدلاً من یدیک

التعديل الأخير تم بواسطة راجو راجو ; 06-03-2016 الساعة 11:20 AM

رد مع اقتباس
:
قديم 06-03-2016   #11


الصورة الرمزية راجو راجو

 عضويتي » 2873
 سجلت هون ♡ » Jun 2015
 آخر حضور » 02-13-2017 (03:04 AM)
آبدآعاتي » 1,541
 حاليآ في » السعوديه ومقيمه فالمغرب
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » راجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك freez
قناتك galaxy
اشجع al nassr
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : rotana My Camera:

My Flickr My twitter


قـائـمـة الأوسـمـة

راجو راجو غير متواجد حالياً

افتراضي صحتي في رمضان: 6اطعمه لا تقتربي منها اثناء الصوم



السلام عليكم يعد شهر رمضان من أفضل الشهور لمراجعة العادات الغذائية المتبعة، والإبتعاد عن تلك الخاطئة، التي تمنع الجسم من الحصول على فوائد الصوم.
" اقدم لكم قائمة ببعض الأطعمة التي يجب يجب الإبتعاد عنها نهائياً في أثناء شهر رمضان، وتجنّبها بعد إنتهائه، لأنَّها تعمل على زيادة الشعور بالخمول وتضرُّ بصحة الجهاز الهضمي، وتعيق عملية تنقية الجسم من السموم لإحتوائها على الكثير من المكونات غير الصحية، وهي:

ـ الوجبات السريعة: لأنها مشبعّة بالدهون، والكربوهيدرات غير الصحية، ومن المحتمل أن تحتوي على بعض المكونات الإصطناعية التي ترفع خطر الإصابة بالامراض السرطانية.

ـ الأطعمة المقلية: كشفت بعض الدراسات أن الأطعمة المقلية، خصوصاً المحضّرة في المطاعم، تضرُّ بصحة الجسم والدماغ بطرق عديدة، وأن تناولها يتسبب في انسداد الشرايين، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية. كما يتسبب بمرض الزهايمر، والتهاب المفاصل، وتمدد الأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم.



أسرار خفية للفواكه والخضروات الحمراء

ـ مشروبات الكافيين: تحتوي مشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، على خصائص يمكنها أن تحفز فقدان الماء بشكل أسرع من الجسم. لذا ينصح بالحدِّ من تناولها خلال شهر رمضان لتجنّب جفاف الجسم اثنا الصوم، مع وجوب تناول المزيد من اكواب المياه، بعد كل كوب من الكافيين.

ـ التوابل والأطعمة الحارّة: قد يتسبب الطعام الحارّ بالعديد من المشكلات الصحية كعسر الهضم، وإنتفاخ المعدة، والشعور بعدم الراحة في الجهاز الهضمي. كما أن تناول الطعام الحارّ خلال وجبة السحور، سيجعل الصوم شاقّاً في اليوم الثاني.

ـ الأطعمة المالحة: عند تناول الأطعمة المالحة مثل المخللات والأسماك المالحة، والأطعمة المعلّبة التي تحتوي على نسب عالية من الأملاح، سوف تعرِّض نفسك لخطر الجفاف والعطش في اليوم التالي.

ـ الأطعمة الغنية بالسكر: هذه الأطعمة مثل الحلويات المصنعّة، والمشروبات التي تحتوي على جلوكوز، مرتفعة السعرات الحرارية ومنخفضة القيمة الغذائية، ما يعني انها سوف تكسبك المزيد من الوزن من دون حصول الجسم على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها.


 توقيع : راجو راجو

‏لو أن الماء يتحدث ..
‏لقال للبعض : أغسل قلبك بدلاً من یدیک


رد مع اقتباس
:
قديم 06-03-2016   #12


الصورة الرمزية REHAM

 عضويتي » 3749
 سجلت هون ♡ » Jun 2016
 آخر حضور » 06-24-2016 (08:28 AM)
آبدآعاتي » 1,182
 حاليآ في » بتسبد ـآلجنوب
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » REHAM is a splendid one to beholdREHAM is a splendid one to beholdREHAM is a splendid one to beholdREHAM is a splendid one to beholdREHAM is a splendid one to beholdREHAM is a splendid one to beholdREHAM is a splendid one to behold
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك bepsi
قناتك galaxy
اشجع alhilal
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : action My Camera:

My Flickr My twitter

REHAM غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك ـآلع ـآفيه

سلمت يدكك ع هـآلطرح من جد في ـآشيآآآء بديت ـآركز عليهـآ

آن شـآءالله حستفيد



مررت من هـآ


,





reham




رد مع اقتباس
:
قديم 06-04-2016   #13


الصورة الرمزية راجو راجو

 عضويتي » 2873
 سجلت هون ♡ » Jun 2015
 آخر حضور » 02-13-2017 (03:04 AM)
آبدآعاتي » 1,541
 حاليآ في » السعوديه ومقيمه فالمغرب
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » راجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك freez
قناتك galaxy
اشجع al nassr
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : rotana My Camera:

My Flickr My twitter


قـائـمـة الأوسـمـة

راجو راجو غير متواجد حالياً

افتراضي



السلام عليكم نصحت الأخصائية في علم التغذية والحمية « أسماء زريويل »، في حديث صحفي لها، بتناول طبق مثالي لوجبة الفطور في شهر رمضان، حيث تنصح في وجبة الإفطار على شرب الماء وتناول الثمر الذي يقوي الكبد والدم، وتناول صحن من الأرز، وأطعمة مليئة بالألياف كالخضر والفواكه، مثل عصير يجمع بين الفواكه والخضر بدون سكر، أو سلطة، وذلك لتجنب الحموضة والآلم الذي يسببه الجوع للمعدة.

أما بالنسبة لوجبة السحور، أكدت « أسماء زريول » على تناول أطعمة خفيفة يستطيع الصائم من خلاله النوم مباشرة بعد تناوله لوجبة السحور، مثل كأس اللبن أو طاجين خفيف مع قطعة خبز، أو « سايكوك » أو حساء الخرطال مع فاكهة.

وحذرت « أسماء زريول »، الإبتعاد عن المأكولات المالحة التي تجعل الصائم يحس بالعطش، وتجنب تناول الأطعمة الجاهزة، والأطعمة الغنية بمادة الملح و السكر


 توقيع : راجو راجو

‏لو أن الماء يتحدث ..
‏لقال للبعض : أغسل قلبك بدلاً من یدیک


رد مع اقتباس
:
قديم 06-04-2016   #14


الصورة الرمزية راجو راجو

 عضويتي » 2873
 سجلت هون ♡ » Jun 2015
 آخر حضور » 02-13-2017 (03:04 AM)
آبدآعاتي » 1,541
 حاليآ في » السعوديه ومقيمه فالمغرب
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » راجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك freez
قناتك galaxy
اشجع al nassr
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : rotana My Camera:

My Flickr My twitter


قـائـمـة الأوسـمـة

راجو راجو غير متواجد حالياً

افتراضي صحتي في رمضان:شابات تلجأن إلى حبوب منع الحمل لصوم رمضان كاملا !



السلام عليكم فكرة قد تبدو مجنونة إلا أنه يحدث أن تلجأ فتيات إلى تناول حبوب منع الحمل من أجل صوم شهر رمضان كاملا.

ولا يشترط أن تكون هذه الفتاة متزوجة أو غيره، إذ تستعين فتيات عازبات بهذه الوسيلة بغرض صوم كامل الشهر المبارك دون انقطاع.

تقول إحدى الشابات في العشرينات من عمرها، صرحت بأنها لجأت مرة إلى حبوب المنع الحمل في شهر رمضان من أجل صومه كاملا.

وتقول الشابة : » ما دفعني إلى فعل ذلك هو رغبتي في صوم رمضان بالكامل وتحديدا حتى لا تفوتني ليلة القدر، فغالبا ما تمنعني الدورة الشهرية التي تتزامن معها من الصيام والقيام في هذا اليوم العظيم ».

وحينما سؤالها عمن ألهمها بهذه الفكرة أجابت بالقول إنها استوحتها من خالتها التي لجأت أيضا إلى تناول حبوب منع الحمل خلال أدائها مناسك الحج رفقة زوجها.

وليست هذه الحالة الأولى التي تستعين فيها الشابات بحبوب منع الحمل لأغراض غير التي حددت لها، فمنهن من تستعملها بغرض كسب الوزن إن هي مزجت مع مواد أخرى.

كما إنها تدخل في تركيبة خلطات غريبة لتكبير مناطق في الجسم، مثلما هو الحال مع تركيبة « دردك » التي أثارت الجدل.


 توقيع : راجو راجو

‏لو أن الماء يتحدث ..
‏لقال للبعض : أغسل قلبك بدلاً من یدیک


رد مع اقتباس
:
قديم 06-04-2016   #15


الصورة الرمزية راجو راجو

 عضويتي » 2873
 سجلت هون ♡ » Jun 2015
 آخر حضور » 02-13-2017 (03:04 AM)
آبدآعاتي » 1,541
 حاليآ في » السعوديه ومقيمه فالمغرب
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » راجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond reputeراجو راجو has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك freez
قناتك galaxy
اشجع al nassr
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : rotana My Camera:

My Flickr My twitter


قـائـمـة الأوسـمـة

راجو راجو غير متواجد حالياً

افتراضي صحتي في رمضان:لصحتك وجمالك في رمضان إليك المشمش المجفف



السلام عليكم يأتي المشمش المجفف أو المشمش المهروس مايعرف ب “قمر الدين” في المرتبة الثانية بعد التمر على موائد الصائمين الذين يستهلون إفطارهم بحبة منه أو من عصير قمر الدين لفوائده الجمة على صحة الصائم حيث أنه يمنع الإحساس بالعطش ويهدئ الأعصاب ويسهل عملية الهضم ويعالج فقر الدم كما للمشمش فوائد عديدة للبشرة والجسم في شهر رمضان منها:



- يرطب الأمعاء ويحفظها من الإلتهاب فور الإفطار عليه ماينعكس إيجابيا على جمال البشرة ويحارب جفافها مما يمنحها ترطيبا نظرا لإحتوائه على كل من فيتامين “أ” و “ب” - يوفر الطاقة اللازمة للصائم طول فترة صيامه حيث ينصح تناوله عند الإفطار أو يمكن إستبداله بعصير المشمش المهروس”قمر الدين” لإحتوائه على فيتامين”أ” المعروف بتأثيره العلاجي للمشاكل الجلدية كحب الشباب والأكزيما - يزود الجسم بفيتامين”c” الضروري لصحة ونضارة البشرة ومكافحة التجاعيد - يعد المشمش غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على إزالة السموم و المواد الضارة التي تتراكم في الأمعاء والجهاز الهضمي مايكسب بشرتك النقاوة ويقلل من مخاطر الشيخوخة ويساعد على جعل البشرة تبدو مشرقة ومشدودة..


 توقيع : راجو راجو

‏لو أن الماء يتحدث ..
‏لقال للبعض : أغسل قلبك بدلاً من یدیک


رد مع اقتباس
:
قديم 06-04-2016   #16


الصورة الرمزية JOOD

 عضويتي » 1156
 سجلت هون ♡ » Aug 2013
 آخر حضور » 05-26-2017 (09:05 PM)
آبدآعاتي » 81,775
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » JOOD has a reputation beyond reputeJOOD has a reputation beyond reputeJOOD has a reputation beyond reputeJOOD has a reputation beyond reputeJOOD has a reputation beyond reputeJOOD has a reputation beyond reputeJOOD has a reputation beyond reputeJOOD has a reputation beyond reputeJOOD has a reputation beyond reputeJOOD has a reputation beyond reputeJOOD has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك dew
قناتك kitkat
اشجع Real-Madrid
سيارتي المفضلة
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : mbc My Camera:

My Flickr My twitter

мч ѕмѕ ~
إنــآ [ اشُـبه ]
الاغاني القديمة ؛
لآ يُنصتّ لهآ إلآ صَاحِب
الذووق الرفيع ؛ ؛
мч ммѕ ~
MMS ~


قـائـمـة الأوسـمـة

JOOD غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يمينك
على روعة ماقدمتِ لنا
اختيار موضوع جدا رائع ..ولايستغرب
منك هذا الانتقاء والعطاء
سلمت لنا عطاؤك اللا محدود
ولاعدمنا فيض اطروحاتك
شكري وتقديري ,.


 توقيع : JOOD







~ ] ممتنه وجدااا ادارتي الموقره
"شهاده ماكنت احلم بها ’,..
فمن اعمق الاعماق "شششكرا ,..


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
من, أفعال, نرتكبها, وقت, الصيام, تزيد, رمضان, صحتي, عطشنا, في
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صورة مقابر جماعية للحوثيين في مدرجات صعدة تثير اهتمام وردود أفعال العنيد ♥ همسة الأخبار الوطنية والعالمية ♥ 10 04-01-2016 12:01 AM
صحتي بخير من كل اضرار لحوم عيد لاضحي راجو راجو ♥ همسة الصحة والطب ♥ 5 10-04-2015 01:01 AM
اللهم بلغنا رمضان واعنا فيه على الصيام والقيام JOOD ♥ همسات الصوتيات والمرئيات الاسلامية ♥ 26 07-09-2015 12:18 AM
فوائد الصيام أحمد حمص ♥ همسة النفحات الرمضانية ♥ 11 06-02-2014 06:16 PM
أفعال محرمة تعترض على الاقدار عطر النسيان ♥ همسات من الساحة الاسلامية العامة ♥ 32 11-29-2013 07:15 PM


الساعة الآن 04:19 PM.

converter url html by fahad

 


اخر المواضيع

توكلوا على من إليه يرجع الأمر كله @ فطرات ثمينه @ في لحظة ........ @ السؤال الخامس من المسابقة الرمضانية الكبرى لعام 1439- 2018 @ برنامج تشغيل تطبيقات الاندرويد على الكمبيوتر BlueStacks App Player 4.1.15.2002 @ تحميل متصفح جوجل كروم Google Chrome 66.0.3359.181 @ تحميل متصفح تور لتصفح آمن وخفي على النت Tor Browser 7.5.4 @ نسيتك وليت الأحزان تنساني ( بقلمي وتصميمي ) حصري @ برنامج الحماية من البرامج الضارة IObit Malware Fighter 6.0.2.4590 @ الانسان دون امل كنبات دون ماء ( تصميمي - حصري ) @ لمسة من يديك............. @ تحميل متصفح موزيلا فايرفوكس 60.0.1 Mozilla Firefox @ يادار الطيب يزهابك ؛؛ @ السؤال الرابع من المسابقة الرمضانية الكبرى لعام 1439- 2018 @ فَوَائِدُ الذِّكْرِ وَعَوَائِدُه @ خلق العفو و الصفح عند سيد الخلق......... @ ايات الاستقامة @ السؤال الثالث من المسابقة الرمضانية الكبرى لعام 1439- 2018 @ اهدء بسيط لنبض @ السؤال الثاني من المسابقة الرمضانية الكبرى لعام 1439- 2018 @



ملآحظة : جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها .. ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى

Security byi.s.s.w

 

glaksa