ننتظر تسجيلك هـنـا



♥ همسة تطوير الذات ♥ تطوير الذات والوقايه النفسيه - منتدى يهتم بالبناء و التطوير الذاتي ويهتم بتحليل الشخصيات من خلال مقاييس نفسية.

إضافة رد
#1  
قديم 10-08-2018, 02:32 PM
بنت قحطان متواجد حالياً
    Female
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الالفية 38,000 وسام اليوم الوطني || 1440 
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 2312
 سجلت هون ♡ » Nov 2014
 آخر حضور » اليوم (11:51 PM)
آبدآعاتي » 38,857
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
تم شكري »  16,522
شكرت » 219
آلعمر  » 😄^_^😄
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💛
 التقييم » بنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك al-sa7h
اشجع hilal
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 219
تم شكره 16,522 مرة في 8,148 مشاركة
افتراضي طرق التطوير الذات



طرق التطوير الذات

طرق تطوير الذات
• اكتب المهارات التي تتمتع بها منذ كنت صغيراً وحتى اللحظة، تذكر كل شيء مهما كان سخيفاً تافهً ولا يخص الهدف المراد، فبالنهاية الهدف الأسمى أن تطوّر ذاتك وغالباً هذا يعني أمور متنوعة وفي مجالات كثيرة.

• ضع خطة واضحة لمسار حياتك القادم واجعله يتضمن أسماء كتب في تطوير الذات بل اجعل القراءة وفي كافة المستويات أسلوب حياة تتبعه على الدوام فبالقراءة ستكتشف وتدرك مقاصد وأهداف وأمور لم تكن لتعرفها لولاها.

• حدد نقاط القوة ونقاط الضعف في شخصيتك، ركز على نقاط القوة واجعلها ظاهرة وشيء يراه الجميع بك ولا تخفيه، واهتم بنقاط الضعف، بالبداية اعترف بوجودها؛ ثم حاول تحويلها لنقاط قوة وهذا يحتاج الوقت والمجهود، لكن نتائجه بالنهاية ستكون مرضية لك.

•يجب أن تتمتع بصفات مهمة لاتمام الطريق؛ كُن ملتزماً في كل شيء مواعيدك وبتنفيذ مهامك المناطه بك، كن منضبطاً، كن مرن التفكير، كن قادراً على استيعاب الآخرين أفكراهم اتجاهاتهم اختلافاتهم الشتى، كن صبوراً فلا يأس في طريقك، كن متحمساً مهما أصبت بالخيبات.

• قم بممارسة الرياضة تمتع بجسد قوي رشيق فالصحة والقوة ستمنحك ثقة بالذات.

• سر منتصب القامة، لا تحني ظهرك، راقب حركاتك وأنت تتحدث ولا تبالغ بحركة يديك واجعلها لتأدي غاية فحرة اليدين تجعل منك شخص واثقاً إن كانت متقنة.


• قم بتمرين حامل وعاء الماء سر متخيلاً أنك تضع وعاءً على رأسك، رأسك ثابت رقبتك مشرّعة وصدرك إلى الأمام وعينيك تنظران إلى الأمام في خط متوازٍ.

• اجلس أمام المرآة وانظر بتمعن، قم بانفعالات مختلفة غضب سرور اندهاش شك، وحاول تجنب الحركات القبيحة واجعل نفسك الناقد الأول لحركاتك وتصرفاتك.



 توقيع : بنت قحطان


رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ بنت قحطان على المشاركة المفيدة:
 (10-15-2018),  (10-13-2018),  (10-08-2018)
:
قديم 10-13-2018, 02:48 PM   #2


الصورة الرمزية Ɗя мσήαммєđ

 عضويتي » 4657
 سجلت هون ♡ » Oct 2018
 آخر حضور » اليوم (07:54 PM)
آبدآعاتي » 503
 حاليآ في » العراق
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » الرياضة♡
آلعمر  » 🌹
الحآلة آلآجتمآعية  » » 🌹
تم شكري »  297
شكرت » 0
 التقييم » Ɗя мσήαммєđ has a reputation beyond reputeƊя мσήαммєđ has a reputation beyond reputeƊя мσήαммєđ has a reputation beyond reputeƊя мσήαммєđ has a reputation beyond reputeƊя мσήαммєđ has a reputation beyond reputeƊя мσήαммєđ has a reputation beyond reputeƊя мσήαммєđ has a reputation beyond reputeƊя мσήαммєđ has a reputation beyond reputeƊя мσήαммєđ has a reputation beyond reputeƊя мσήαммєđ has a reputation beyond reputeƊя мσήαммєđ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك 7up
قناتك MBC Bollywood
اشجع Real-Madrid-C.F
سيارتي المفضلةBMW
مَزآجِي  »  0
мч ммѕ ~
MMS ~


قـائـمـة الأوسـمـة

Ɗя мσήαммєđ متواجد حالياً

افتراضي



كل الشكـــر لك على هالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
لا عدمنا هالتمييز و الابدااع ,,
بأنتظااار جديدك بكل شوق
تقــــديري و آحتــرآمي




رد مع اقتباس
:
قديم 10-13-2018, 06:09 PM   #3


الصورة الرمزية لمسة وفا

 عضويتي » 2244
 سجلت هون ♡ » Oct 2014
 آخر حضور » اليوم (02:07 AM)
آبدآعاتي » 1,556
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Yemen
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العآم♡
آلعمر  » 23سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء 😄
تم شكري »  55
شكرت » 73
 التقييم » لمسة وفا has a brilliant futureلمسة وفا has a brilliant futureلمسة وفا has a brilliant futureلمسة وفا has a brilliant futureلمسة وفا has a brilliant futureلمسة وفا has a brilliant futureلمسة وفا has a brilliant futureلمسة وفا has a brilliant futureلمسة وفا has a brilliant futureلمسة وفا has a brilliant futureلمسة وفا has a brilliant future
نظآم آلتشغيل  » Windows 2003
مشروبك Red-Pull
قناتك fox
اشجع milan
سيارتي المفضلةHyundai
مَزآجِي  »  16


قـائـمـة الأوسـمـة

لمسة وفا متواجد حالياً

افتراضي



حدائق من ورود الأمتنان
و جنائن أزهار من الأمنيات
أنثرها أمام دربك لـ علها تسعدك كما أسعدتنا
بـ هذا الطرح الاكثر من رائع
لك جوري النسيم يحفك بـ كل شئ جميل
ورود تقديري و جلَ حروف احترآمي




رد مع اقتباس
:
قديم 10-15-2018, 08:29 PM   #4


الصورة الرمزية яєśнατ ғαήαи

 عضويتي » 1
 سجلت هون ♡ » Feb 2012
 آخر حضور » اليوم (12:49 AM)
آبدآعاتي » 53,450
 حاليآ في » قلب حبيبتي » N ❤
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » التصميم♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
تم شكري »  18,148
شكرت » 26,006
 التقييم » яєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond reputeяєśнατ ғαήαи has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك hot-chocolate
قناتك action
اشجع ithad
سيارتي المفضلةMaybach
مَزآجِي  »  49
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


قـائـمـة الأوسـمـة

яєśнατ ғαήαи غير متواجد حالياً

افتراضي



رووووووعه
طَآب ليٍ آلمَكوثْ حقآ هَنَآ
رآآآقٌ ليِ مآسطرتَـه هذه آلحَروفٌ
سَلَمِتْ أٌنآملِـك عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل
لروَحِـك آحتَرآميٍ
تقبل مروري


 توقيع : яєśнατ ғαήαи



نبوضة

صاغت يداكِ ليّ مِن الْحسن ترفاً
وأسرّتِ أحداقَ النّظرِ تمتّعاً
بُورِك المقامُ غاليتي بما حَـوى
تحايا الْمطر تنثالُ على أكُفكِ عطراً.
و بهجه عميقة تُفرحُ قلبكِ غاليتي .


رد مع اقتباس
:
قديم 10-16-2018, 01:56 AM   #5


الصورة الرمزية نجم سوريا

 عضويتي » 4214
 سجلت هون ♡ » Jun 2017
 آخر حضور » 10-16-2018 (01:59 AM)
آبدآعاتي » 1,272
 حاليآ في » في عالمي الخاص
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Syria
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » الرياضة♡
آلعمر  » 24سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب 😄
تم شكري »  154
شكرت » 261
 التقييم » نجم سوريا has a reputation beyond reputeنجم سوريا has a reputation beyond reputeنجم سوريا has a reputation beyond reputeنجم سوريا has a reputation beyond reputeنجم سوريا has a reputation beyond reputeنجم سوريا has a reputation beyond reputeنجم سوريا has a reputation beyond reputeنجم سوريا has a reputation beyond reputeنجم سوريا has a reputation beyond reputeنجم سوريا has a reputation beyond reputeنجم سوريا has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2003
مشروبك BOOM-BOOM
قناتك NGA
اشجع milan
سيارتي المفضلةGMC
مَزآجِي  »  5


قـائـمـة الأوسـمـة

نجم سوريا غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يمينك على ما نثرت من رقي و إبداع
قد سر ناظري بما قرأته هنا
أتمنى لكـ دوام التألق و التميز في سما الإبداع
تقديري يسبقه إحترامي




رد مع اقتباس
:
قديم 10-17-2018, 09:58 PM   #6


الصورة الرمزية لحظة شوق

 عضويتي » 3721
 سجلت هون ♡ » May 2016
 آخر حضور » 10-21-2018 (09:22 PM)
آبدآعاتي » 2,158
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Libya
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » الرياضة♡
آلعمر  » 29سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » خاطب 😘
تم شكري »  188
شكرت » 682
 التقييم » لحظة شوق has a reputation beyond reputeلحظة شوق has a reputation beyond reputeلحظة شوق has a reputation beyond reputeلحظة شوق has a reputation beyond reputeلحظة شوق has a reputation beyond reputeلحظة شوق has a reputation beyond reputeلحظة شوق has a reputation beyond reputeلحظة شوق has a reputation beyond reputeلحظة شوق has a reputation beyond reputeلحظة شوق has a reputation beyond reputeلحظة شوق has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
سيارتي المفضلةTOYOTA
مَزآجِي  »  14
мч ммѕ ~
MMS ~


قـائـمـة الأوسـمـة

لحظة شوق غير متواجد حالياً

افتراضي



دام قلمك ينبض بكل ماهو جميل
سلمت الانامل المميزة
كل الشكر ألك على هذا الطرح القيم
بنتظآرجديدك بكل شوق
بارك الله فيك وفي جهودك المبذوله
دوما اترقب فيض عطاءك
ارق الامنيات


 توقيع : لحظة شوق


لاشلت يمناكي يا اروع مديرة بالدنيا


رد مع اقتباس
:
قديم 10-18-2018, 12:39 AM   #7


الصورة الرمزية البارونه

 عضويتي » 3872
 سجلت هون ♡ » Nov 2016
 آخر حضور » اليوم (09:13 PM)
آبدآعاتي » 10,842
 حاليآ في » الكويت
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Kuwait
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأسرة♡
آلعمر  » 22سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة ♡
تم شكري »  1,797
شكرت » 2,382
 التقييم » البارونه has a reputation beyond reputeالبارونه has a reputation beyond reputeالبارونه has a reputation beyond reputeالبارونه has a reputation beyond reputeالبارونه has a reputation beyond reputeالبارونه has a reputation beyond reputeالبارونه has a reputation beyond reputeالبارونه has a reputation beyond reputeالبارونه has a reputation beyond reputeالبارونه has a reputation beyond reputeالبارونه has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 8
مشروبك Kode-Red
قناتك rotana
اشجع ithad
سيارتي المفضلةPorsche
مَزآجِي  »  10
мч ммѕ ~
MMS ~


قـائـمـة الأوسـمـة

البارونه متواجد حالياً

افتراضي



جهد رآئع وعمل دؤوب
سلمت يمنآك لآ عدمنآك
بإنتظآر قآدمك الأجمل
الله يعطيك الف عافيه


 توقيع : البارونه


فارس المبدع
رووعة التصميم تسلم ياغالي
على هذا الاهداااااااااء الي يهبببل
شكرا من قلبي فديتك


رد مع اقتباس
:
قديم 10-20-2018, 05:19 AM   #8


الصورة الرمزية بنت قحطان

 عضويتي » 2312
 سجلت هون ♡ » Nov 2014
 آخر حضور » اليوم (11:51 PM)
آبدآعاتي » 38,857
 حاليآ في » في دار أبو متعب حفظه الله
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 😄^_^😄
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💛
تم شكري »  16,522
شكرت » 219
 التقييم » بنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك cola
قناتك al-sa7h
اشجع hilal
سيارتي المفضلةTOYOTA
مَزآجِي  »  30


قـائـمـة الأوسـمـة

بنت قحطان متواجد حالياً

افتراضي



محمد
شكرا لك اسعدني مرورك واعجابك
بهذا الموضوع زادني سرورا وسعاده
ولا حرمني الله منك ولأمن طلتك دوما
لك اعطر تحيه


 توقيع : بنت قحطان



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الذات, التطوير, طرق
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تأكيد الذات بنت قحطان ♥ همسة تطوير الذات ♥ 14 07-21-2018 01:34 AM
أشباح الذات هي كل ما يهدد الذات العميقة في دواخلنا JOOD ♥ همسة تطوير الذات ♥ 13 03-02-2018 11:10 PM
الذات السجينة O.o° انثى المطر ♥ همسة تطوير الذات ♥ 11 05-24-2015 12:47 AM
أشباح الذات نهال ♥ قسم المحفوظآت , الآرشيف ♥ 1 01-26-2014 04:23 AM
نرجسية أو (عشق الذات)... صدى الأحساس ♥ همسة تطوير الذات ♥ 9 12-16-2013 11:54 PM


الساعة الآن 02:17 AM.

converter url html by fahad

 


اخر المواضيع

هل يمكنك قرائة القصيدة من خلال الرد أميز من قراها @ برنامج واتساب للكمبيوتر WhatsApp 0.3.1242 @ لجنة تراخيص الأندية : 10 أندية سعودية تحصل على الرخصة الاسيوية @ الخضير يقود قمة الوداد المغربي مع النجم التونسي @ رئيس الهلال يحسم مصير كارلوس إدواردو @ تفاصيل جلسة النفيعي مع لاعبي الأهلي @ الكشف عن الأفضل في الجولة 3 من الدوري السعودي @ برنامج صيانة وتنظيف نظام الكمبيوتر WinUtilities Free 15.4 @ برنامج تشغيل الملفات الصوتية وتحويل الصوت MediaMonkey 4.1.22.1880 @ صاحب التوقع الصحيح يحصل على 300 مشاركة @ تشكيلة البايرن المتوقعة لمباراة اثينا اليونانى @ قائمة إنتر ميلان لمواجهة برشلونة @ إندا يكشف عن المدرب القادم للريال @ تشكيلة : ريال مدريد يواجه فيكتوريا بلزن بهدف العودة لسكة الانتصارات @ نظرة تفصيلية مهمة عن صراع الصدارة في الدوري الإنجليزي الممتاز ! @ سنرحل و يبقى الاثر : @ تعازينا الخالصة ل اخونا النورس الثائر بوفاة أخيه @ كستكينا تبدد أحلام أنس جابر وتتوج بلقب كأس الكرملين للتنس @ فيدرر يرفض البت في أمر مشاركته بأولمبياد طوكيو @ هاليب في صدارة التصنيف.. وكيربر تخطف الوصافة @



ملآحظة : جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها .. ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى

Security byi.s.s.w

 

glaksa