ننتظر تسجيلك هـنـا


 
العودة   منتديات همسة دفا > منتديات الصحة والمطبخ والاشغال > ♥ همسة تطوير الذات ♥
 

♥ همسة تطوير الذات ♥ تطوير الذات والوقايه النفسيه - منتدى يهتم بالبناء و التطوير الذاتي ويهتم بتحليل الشخصيات من خلال مقاييس نفسية.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ 4 أسابيع
    Female
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الالفية 35,000 وساام الإدارية المميزةة. 
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 2312
 سجلت هون ♡ » Nov 2014
 آخر حضور » منذ 6 يوم (06:26 PM)
آبدآعاتي » 35,209
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 😄^_^😄
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💛
 التقييم » بنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك al-sa7h
اشجع hilal
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 219
تم شكره 16,324 مرة في 8,057 مشاركة
افتراضي ما هو التحدث السلبي للنفس



ما هو التحدث السلبي للنفس


ما هو التحدث السلبي للنفس؟
التحدث للنفس هى العمليه التى تحدث طبيعيا لجميع الناس أثناء التفكير
و لكن المشكله الحقيقيه تحدث حينما يتحول هذا التحدث الى لغة سلبيه
تجعلك تشعر بالحزن و تؤكد معتقداتك الخاطئه عن نفسك

من أمثله التحدث السلبي للنفس:
ملابسى سيئه جدا اليوم .. كان يجب أن أرتدي شيء أخر
لماذا لم يبتسم فى وجهي؟ بالتأكيد يكرهيى
الجميع لا يحبونني
كيف لم انجح فى هذا .. بالتاكيد أنا فاشل
أنا لا شىء بالمقارنه بهؤلاء الناس
لقد تاخرت بالتأكيد لن اصل فى موعدي

ما هي مخاطر التحدث السلبي للنفس

التحدث السلبى للنفس ينبع من المعتقدات الخاطئه
التى تعتقدها عن نفسك فمثلا ان كنت تظن انك شخص غير محبوب
فمن الممكن ان يأخذ تحدثك
السلبي هذا الشكل
"بالتأكيد لن يتصل بى أحد لان الكل يكرهني"
المشكله هنا هى ان التحدث السلبى للنفس
أصبح وسيله توكد بها تلك المعتقدات الخاطئه عن نفسك
حتى يصبح من الصعب التخلص منها

كيف أتغلب على التحدث السلبي للنفس
أذا اردت ان تتغلب على التحدث السلب فعليك ان تواجهه بالاسئله
فمثلا فى المثال السابق كان يجب ان تسأل نفسك تلك الاسئله على الفور:

هل الجميع يكرهني فعلا؟
هل عندي دليل على ذلك؟
هل هذا مجرد تفكيري ام ان أحد قال لى هذا فعلا؟

كلما واجهت التحدث السلبي بالاسئله و كلما لم تتقبل شيء بدون دليل
كلما ساعدت نفسك فى التغلب على طريقه التفكير تلك
حتى تجد نفسك فى النهايه تفكر بايجابيه بدون أي مجهود



 توقيع : بنت قحطان



يعطيك العافيه نبض على الإهداء كلك ذووق

رد مع اقتباس
4 أعضاء قالوا شكراً لـ بنت قحطان على المشاركة المفيدة:
 (منذ 3 أسابيع),  (منذ 3 أسابيع),  (منذ 3 أسابيع),  (منذ 3 أسابيع)
:
قديم منذ 3 أسابيع   #2


الصورة الرمزية النورس الثائر

 عضويتي » 3930
 سجلت هون ♡ » Jan 2017
 آخر حضور » منذ 2 ساعات (04:08 PM)
آبدآعاتي » 6,481
 حاليآ في » الجزائر
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 😍
الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
 التقييم » النورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك cola
قناتك mbc
اشجع naser
سيارتي المفضلةChevrolet
مَزآجِي  »  15

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


قـائـمـة الأوسـمـة

افتراضي



مبدعه دائماً في اختياراتك ونزفك الراقي والعذب
لامس هذا النص مشاعري وعزف على أوتار قلبي فعلاً نص راقي
ويدل على ذائقه راقيه ومتألقة
كلمات لها أبعاد نفسيه تصل إلى أعماق النفوس وتبحر في دماء الشرايين
نعيشها لحظات ونسكنها أمكان وأوقات هذه هي أبعد مراحل الإندماج
في كل مرّه اقرى لك من نبض قلمك الرااقي احد نفسي
اعيش جماال الحرف وروعة الطرح وانتقاء المفرده
بكل احسااس رااقي وشعور طاااغي وجاااذبيه
لاتقااااوم،،



 توقيع : النورس الثائر



رد مع اقتباس
:
قديم منذ 3 أسابيع   #3


الصورة الرمزية المستبدة

 عضويتي » 4243
 سجلت هون ♡ » Jul 2017
 آخر حضور » منذ 3 أسابيع (09:39 PM)
آبدآعاتي » 1,096
 حاليآ في » قلب همسة دفاء
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التعليم♡
آلعمر  » 29سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجة 😉
 التقييم » المستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows vista
مشروبك danao
قناتك sama
اشجع arsenal
سيارتي المفضلةLexus
مَزآجِي  »  12

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: Nicon

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter


قـائـمـة الأوسـمـة

افتراضي



ﻃﺮﺡ ﻓﻲ ﻗﻤﺔ ﺍﻟﺮﻭﻋﺔ ﻭﺍﻟﺠﻤﺎﻝ
ﺳﻠﻤﺖ ﺃﻧﺎﻣﻠﻚ
ﻭﻳﻌﻄﻴﻚ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻌﺎﻓﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻬﻮﺩﻙ
ﻓﻲ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ
ﻭﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻋﻄﺎﺋﻚ ﻭﻣﻮﺍﺿﻴﻌﻚ ﺍﻟﺮﺍﺋﻌﺔ ﻭﺍﻟﺠﻤﻴﻠﺔ
ﻭﻓﻲ ﺍﺑﺪﺍﻉ ﻣﺴﺘﻤﺮ
ﺩﻣﺖ ﺑﺨﻴﺮ ﺃﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ..




رد مع اقتباس
:
قديم منذ 3 أسابيع   #4


الصورة الرمزية غآلي آلآثمآن

 عضويتي » 3878
 سجلت هون ♡ » Dec 2016
 آخر حضور » منذ 2 أسابيع (03:39 AM)
آبدآعاتي » 1,579
 حاليآ في » جدة
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 30سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مطلق 😔
 التقييم » غآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك Red-Pull
قناتك carton
اشجع liverpool
سيارتي المفضلةHyundai
مَزآجِي  »  14

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: Panasonic

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter


قـائـمـة الأوسـمـة

افتراضي



ﻃﺮﺡ ﻓﻲ ﻗﻤﺔ ﺍﻟﺮﻭﻋﺔ ﻭﺍﻟﺠﻤﺎﻝ
ﺳﻠﻤﺖ ﺃﻧﺎﻣﻠﻚ
ﻭﻳﻌﻄﻴﻚ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻌﺎﻓﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻬﻮﺩﻙ
ﻓﻲ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ
ﻭﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻋﻄﺎﺋﻚ ﻭﻣﻮﺍﺿﻴﻌﻚ ﺍﻟﺮﺍﺋﻌﺔ ﻭﺍﻟﺠﻤﻴﻠﺔ
ﻭﻓﻲ ﺍﺑﺪﺍﻉ ﻣﺴﺘﻤﺮ
ﺩﻣﺖ ﺑﺨﻴﺮ ﺃﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ..


 توقيع : غآلي آلآثمآن


ريشه فنان
شكرا من على التصميم ارائع مثلك
جعل يدينك ماتمسها النار


رد مع اقتباس
:
قديم منذ 3 أسابيع   #5


الصورة الرمزية جمآل الروح

 عضويتي » 799
 سجلت هون ♡ » Apr 2013
 آخر حضور » منذ 2 أسابيع (05:39 PM)
آبدآعاتي » 6,127
 حاليآ في » السع ـوديهـ**
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » العآم♡
آلعمر  » 25سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » خاطب 😘
 التقييم » جمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك Red-Pull
قناتك abudhabi
اشجع spain
سيارتي المفضلةGMC
مَزآجِي  »  15

اصدار الفوتوشوب : Adobe PhotoshopCS4 My Camera: Nicon

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter


قـائـمـة الأوسـمـة

افتراضي



سلمت الأنآمل المتآلقه
على روعة الإنتقآء الرآقي
بإنتظآر روآئعك القآدمه
لروحك آلجوري ,,~


 توقيع : جمآل الروح



رد مع اقتباس
:
قديم منذ 3 أسابيع   #6


الصورة الرمزية بنت قحطان

 عضويتي » 2312
 سجلت هون ♡ » Nov 2014
 آخر حضور » منذ 6 يوم (06:26 PM)
آبدآعاتي » 35,209
 حاليآ في » في دار أبو متعب حفظه الله
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 😄^_^😄
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💛
 التقييم » بنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك cola
قناتك al-sa7h
اشجع hilal
سيارتي المفضلةTOYOTA
مَزآجِي  »  30

اصدار الفوتوشوب : Adobe PhotoshopCS4 My Camera: Canon

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter


قـائـمـة الأوسـمـة

افتراضي



النورس الثائر
صاحب صاحب القلم المميوالآحساس العذب كلمات عذبة كعذوبة قلبك
مشاعرك فاضت بها الكلمات حقا إستمتعت بهذا اللون العطر في مشاركتك
سلمت يمينك و دمت بهذا الحظور الذي ينال اعجابي دائما
لك مني كل الود معطر بأجمل أنواع العطور
تحياتي القلبية لك


 توقيع : بنت قحطان



يعطيك العافيه نبض على الإهداء كلك ذووق


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ بنت قحطان على المشاركة المفيدة:
 (منذ 3 أسابيع)
:
قديم منذ 3 أسابيع   #7


الصورة الرمزية بنت قحطان

 عضويتي » 2312
 سجلت هون ♡ » Nov 2014
 آخر حضور » منذ 6 يوم (06:26 PM)
آبدآعاتي » 35,209
 حاليآ في » في دار أبو متعب حفظه الله
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 😄^_^😄
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💛
 التقييم » بنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك cola
قناتك al-sa7h
اشجع hilal
سيارتي المفضلةTOYOTA
مَزآجِي  »  30

اصدار الفوتوشوب : Adobe PhotoshopCS4 My Camera: Canon

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter


قـائـمـة الأوسـمـة

افتراضي



المستبده
تغيرت معالم صفحتي بمرور فاق الوصف
وطربت كلماتي فرحا بثناء فاق واشراقتك أرجاءه
تحياتى واحترامي وامتناني


 توقيع : بنت قحطان



يعطيك العافيه نبض على الإهداء كلك ذووق


رد مع اقتباس
:
قديم منذ 3 أسابيع   #8


الصورة الرمزية بنت قحطان

 عضويتي » 2312
 سجلت هون ♡ » Nov 2014
 آخر حضور » منذ 6 يوم (06:26 PM)
آبدآعاتي » 35,209
 حاليآ في » في دار أبو متعب حفظه الله
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 😄^_^😄
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💛
 التقييم » بنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك cola
قناتك al-sa7h
اشجع hilal
سيارتي المفضلةTOYOTA
مَزآجِي  »  30

اصدار الفوتوشوب : Adobe PhotoshopCS4 My Camera: Canon

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter


قـائـمـة الأوسـمـة

افتراضي



غالي الأثمان
نور ‎مشع من قناديل كلماتك و حروفك
غمر صفحاتي با‎اطلاله لها رائحة الورد
لا عدمت حضورك المخملي
لقلبك المسك والكادي


 توقيع : بنت قحطان



يعطيك العافيه نبض على الإهداء كلك ذووق


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للنفس, ما, هو, التحدث, السلبي
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متى يبدأ الطفل في التحدث؟ عيون بيروت ♥ همسة الأم والطفل ♥ 15 04-26-2016 11:21 AM
صمود القادسية يفرض التعادل السلبي على الهلال العنيد ♥ همسة الريآضة والشبآب ♥ 10 03-16-2016 12:44 PM
للنفس حوار انثى المطر ♥ همسة الخواطر والغزل . اقلام ماطرة ♥ 16 11-14-2015 06:52 PM
للنفس اقبال وادبار وحيدة كالقمر ♥ همسات من الساحة الاسلامية العامة ♥ 14 12-27-2014 04:00 PM
كيف تدربين طفلك على التحدث مع الكبار بلباقة؟ اريج الورد ♥ همسة الأم والطفل ♥ 7 06-24-2014 08:39 PM


الساعة الآن 06:12 PM.

converter url html by fahad

 


اخر المواضيع

الإنسان خلق ضعيفٌا @ برنامج المحادثة والدردشة تيليجرام للكمبيوتر Telegram Desktop 1.3.9 @ تحميل برنامج تحويل صيغ الفيديو Movavi Video Converter 18.4.0 @ برنامج تحويل الصوتيات وإستخراج الصوت من الفيديو xrecode III 1.82 @ لو تكرمتوآ .. @ تحميل لعبة الألغاز والمغامرة للأندرويد Toon Blast 3110 Apk @ تطبيق تعديل الفيديو للأندرويد KineMaster Pro Video Editor 4.5.0.10701 @ تطبيق تعديل الصور للأندرويد Pho.to Lab PRO Photo Editor 3.1.3 Apk for Android @ برنامج إزالة البرامج من الكمبيوتر Wise Program Uninstaller 2.25.120 @ برنامج تشغيل تطبيقات الاندرويد على الكمبيوتر BlueStacks App Player 4.1.21.2018 @ تحميل برنامج فايبر للكمبيوتر Viber 9.2.0.8 @ تطبيق تسجيل الدخول بحسابين فى نفس التطبيق Parallel Space 4.0.8553 Apk for Android @ تطبيق ادارة ملفات الهاتف للأندرويد Solid Explorer Unlocker 2.5.4 APK @ تطبيق الرسام للأندرويد Infinite Painter FULL 6.1.62.1 @ برنامج سكايبي للدردشة والمكالمة مع الاصدقاء Skype 8.25.0.5 @ برنامج انترنت داونلود مانجر Internet Download Manager 6.31.3 @ برنامج مكافحة فيروسات التروجان Emsisoft Anti-Malware 2018.6.0.8750 @ احبك بجنون........ @ اريد البكاء.... @ احدث اصدار برنامج تشغيل الافلام KMPlayer 4.2.2.13 @



ملآحظة : جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها .. ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى

Security byi.s.s.w

 

glaksa