ننتظر تسجيلك هـنـا

 

..{ ::: إلإعلانات اَلًيومُية :::..}~
 
 
   




♥ همسة تطوير الذات ♥ تطوير الذات والوقايه النفسيه - منتدى يهتم بالبناء و التطوير الذاتي ويهتم بتحليل الشخصيات من خلال مقاييس نفسية.

إضافة رد
#1  
قديم 06-19-2018
بنت قحطان غير متواجد حالياً
    Female
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الالفية 35,000 وساام الإدارية المميزةة. 
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 2312
 سجلت هون ♡ » Nov 2014
 آخر حضور » منذ 33 دقيقة (12:37 AM)
آبدآعاتي » 35,677
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
تم شكري »  16,447
شكرت » 219
آلعمر  » 😄^_^😄
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💛
 التقييم » بنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك al-sa7h
اشجع hilal
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 219
تم شكره 16,447 مرة في 8,104 مشاركة
افتراضي ما هو التحدث السلبي للنفس



ما هو التحدث السلبي للنفس


ما هو التحدث السلبي للنفس؟
التحدث للنفس هى العمليه التى تحدث طبيعيا لجميع الناس أثناء التفكير
و لكن المشكله الحقيقيه تحدث حينما يتحول هذا التحدث الى لغة سلبيه
تجعلك تشعر بالحزن و تؤكد معتقداتك الخاطئه عن نفسك

من أمثله التحدث السلبي للنفس:
ملابسى سيئه جدا اليوم .. كان يجب أن أرتدي شيء أخر
لماذا لم يبتسم فى وجهي؟ بالتأكيد يكرهيى
الجميع لا يحبونني
كيف لم انجح فى هذا .. بالتاكيد أنا فاشل
أنا لا شىء بالمقارنه بهؤلاء الناس
لقد تاخرت بالتأكيد لن اصل فى موعدي

ما هي مخاطر التحدث السلبي للنفس

التحدث السلبى للنفس ينبع من المعتقدات الخاطئه
التى تعتقدها عن نفسك فمثلا ان كنت تظن انك شخص غير محبوب
فمن الممكن ان يأخذ تحدثك
السلبي هذا الشكل
"بالتأكيد لن يتصل بى أحد لان الكل يكرهني"
المشكله هنا هى ان التحدث السلبى للنفس
أصبح وسيله توكد بها تلك المعتقدات الخاطئه عن نفسك
حتى يصبح من الصعب التخلص منها

كيف أتغلب على التحدث السلبي للنفس
أذا اردت ان تتغلب على التحدث السلب فعليك ان تواجهه بالاسئله
فمثلا فى المثال السابق كان يجب ان تسأل نفسك تلك الاسئله على الفور:

هل الجميع يكرهني فعلا؟
هل عندي دليل على ذلك؟
هل هذا مجرد تفكيري ام ان أحد قال لى هذا فعلا؟

كلما واجهت التحدث السلبي بالاسئله و كلما لم تتقبل شيء بدون دليل
كلما ساعدت نفسك فى التغلب على طريقه التفكير تلك
حتى تجد نفسك فى النهايه تفكر بايجابيه بدون أي مجهود




رد مع اقتباس
4 أعضاء قالوا شكراً لـ بنت قحطان على المشاركة المفيدة:
 (06-20-2018),  (06-20-2018),  (06-20-2018),  (06-20-2018)
:
قديم 06-20-2018   #2


الصورة الرمزية النورس الثائر

 عضويتي » 3930
 سجلت هون ♡ » Jan 2017
 آخر حضور » منذ ساعة واحدة (11:34 PM)
آبدآعاتي » 6,708
 حاليآ في » الجزائر
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 😍
الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
تم شكري »  1,884
شكرت » 4,693
 التقييم » النورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك cola
قناتك mbc
اشجع naser
سيارتي المفضلةChevrolet
مَزآجِي  »  15

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


قـائـمـة الأوسـمـة

النورس الثائر غير متواجد حالياً

افتراضي



مبدعه دائماً في اختياراتك ونزفك الراقي والعذب
لامس هذا النص مشاعري وعزف على أوتار قلبي فعلاً نص راقي
ويدل على ذائقه راقيه ومتألقة
كلمات لها أبعاد نفسيه تصل إلى أعماق النفوس وتبحر في دماء الشرايين
نعيشها لحظات ونسكنها أمكان وأوقات هذه هي أبعد مراحل الإندماج
في كل مرّه اقرى لك من نبض قلمك الرااقي احد نفسي
اعيش جماال الحرف وروعة الطرح وانتقاء المفرده
بكل احسااس رااقي وشعور طاااغي وجاااذبيه
لاتقااااوم،،



 توقيع : النورس الثائر



رد مع اقتباس
:
قديم 06-20-2018   #3


الصورة الرمزية المستبدة

 عضويتي » 4243
 سجلت هون ♡ » Jul 2017
 آخر حضور » منذ 6 يوم (11:50 AM)
آبدآعاتي » 1,367
 حاليآ في » قلب همسة دفاء
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التعليم♡
آلعمر  » 29سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجة 😉
تم شكري »  443
شكرت » 661
 التقييم » المستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows vista
مشروبك danao
قناتك sama
اشجع arsenal
سيارتي المفضلةLexus
مَزآجِي  »  12

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: Nicon

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter


قـائـمـة الأوسـمـة

المستبدة غير متواجد حالياً

افتراضي



ﻃﺮﺡ ﻓﻲ ﻗﻤﺔ ﺍﻟﺮﻭﻋﺔ ﻭﺍﻟﺠﻤﺎﻝ
ﺳﻠﻤﺖ ﺃﻧﺎﻣﻠﻚ
ﻭﻳﻌﻄﻴﻚ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻌﺎﻓﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻬﻮﺩﻙ
ﻓﻲ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ
ﻭﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻋﻄﺎﺋﻚ ﻭﻣﻮﺍﺿﻴﻌﻚ ﺍﻟﺮﺍﺋﻌﺔ ﻭﺍﻟﺠﻤﻴﻠﺔ
ﻭﻓﻲ ﺍﺑﺪﺍﻉ ﻣﺴﺘﻤﺮ
ﺩﻣﺖ ﺑﺨﻴﺮ ﺃﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ..




رد مع اقتباس
:
قديم 06-20-2018   #4


الصورة الرمزية غآلي آلآثمآن

 عضويتي » 3878
 سجلت هون ♡ » Dec 2016
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (07:53 AM)
آبدآعاتي » 1,664
 حاليآ في » جدة
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 30سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مطلق 😔
تم شكري »  695
شكرت » 1,100
 التقييم » غآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك Red-Pull
قناتك carton
اشجع liverpool
سيارتي المفضلةHyundai
مَزآجِي  »  14

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: Panasonic

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter


قـائـمـة الأوسـمـة

غآلي آلآثمآن غير متواجد حالياً

افتراضي



ﻃﺮﺡ ﻓﻲ ﻗﻤﺔ ﺍﻟﺮﻭﻋﺔ ﻭﺍﻟﺠﻤﺎﻝ
ﺳﻠﻤﺖ ﺃﻧﺎﻣﻠﻚ
ﻭﻳﻌﻄﻴﻚ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻌﺎﻓﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻬﻮﺩﻙ
ﻓﻲ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ
ﻭﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻋﻄﺎﺋﻚ ﻭﻣﻮﺍﺿﻴﻌﻚ ﺍﻟﺮﺍﺋﻌﺔ ﻭﺍﻟﺠﻤﻴﻠﺔ
ﻭﻓﻲ ﺍﺑﺪﺍﻉ ﻣﺴﺘﻤﺮ
ﺩﻣﺖ ﺑﺨﻴﺮ ﺃﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ..


 توقيع : غآلي آلآثمآن


ريشه فنان
شكرا من على التصميم ارائع مثلك
جعل يدينك ماتمسها النار


رد مع اقتباس
:
قديم 06-20-2018   #5


الصورة الرمزية جمآل الروح

 عضويتي » 799
 سجلت هون ♡ » Apr 2013
 آخر حضور » منذ 4 يوم (11:42 AM)
آبدآعاتي » 6,424
 حاليآ في » السع ـوديهـ**
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » العآم♡
آلعمر  » 25سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » خاطب 😘
تم شكري »  1,358
شكرت » 1,627
 التقييم » جمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك Red-Pull
قناتك abudhabi
اشجع spain
سيارتي المفضلةGMC
مَزآجِي  »  15

اصدار الفوتوشوب : Adobe PhotoshopCS4 My Camera: Nicon

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter


قـائـمـة الأوسـمـة

جمآل الروح غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت الأنآمل المتآلقه
على روعة الإنتقآء الرآقي
بإنتظآر روآئعك القآدمه
لروحك آلجوري ,,~


 توقيع : جمآل الروح



رد مع اقتباس
:
قديم 06-20-2018   #6


الصورة الرمزية بنت قحطان

 عضويتي » 2312
 سجلت هون ♡ » Nov 2014
 آخر حضور » منذ 33 دقيقة (12:37 AM)
آبدآعاتي » 35,677
 حاليآ في » في دار أبو متعب حفظه الله
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 😄^_^😄
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💛
تم شكري »  16,447
شكرت » 219
 التقييم » بنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك cola
قناتك al-sa7h
اشجع hilal
سيارتي المفضلةTOYOTA
مَزآجِي  »  30

اصدار الفوتوشوب : Adobe PhotoshopCS4 My Camera: Canon

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter


قـائـمـة الأوسـمـة

بنت قحطان غير متواجد حالياً

افتراضي



النورس الثائر
صاحب صاحب القلم المميوالآحساس العذب كلمات عذبة كعذوبة قلبك
مشاعرك فاضت بها الكلمات حقا إستمتعت بهذا اللون العطر في مشاركتك
سلمت يمينك و دمت بهذا الحظور الذي ينال اعجابي دائما
لك مني كل الود معطر بأجمل أنواع العطور
تحياتي القلبية لك




رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ بنت قحطان على المشاركة المفيدة:
 (06-20-2018)
:
قديم 06-20-2018   #7


الصورة الرمزية بنت قحطان

 عضويتي » 2312
 سجلت هون ♡ » Nov 2014
 آخر حضور » منذ 33 دقيقة (12:37 AM)
آبدآعاتي » 35,677
 حاليآ في » في دار أبو متعب حفظه الله
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 😄^_^😄
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💛
تم شكري »  16,447
شكرت » 219
 التقييم » بنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك cola
قناتك al-sa7h
اشجع hilal
سيارتي المفضلةTOYOTA
مَزآجِي  »  30

اصدار الفوتوشوب : Adobe PhotoshopCS4 My Camera: Canon

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter


قـائـمـة الأوسـمـة

بنت قحطان غير متواجد حالياً

افتراضي



المستبده
تغيرت معالم صفحتي بمرور فاق الوصف
وطربت كلماتي فرحا بثناء فاق واشراقتك أرجاءه
تحياتى واحترامي وامتناني




رد مع اقتباس
:
قديم 06-20-2018   #8


الصورة الرمزية بنت قحطان

 عضويتي » 2312
 سجلت هون ♡ » Nov 2014
 آخر حضور » منذ 33 دقيقة (12:37 AM)
آبدآعاتي » 35,677
 حاليآ في » في دار أبو متعب حفظه الله
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 😄^_^😄
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💛
تم شكري »  16,447
شكرت » 219
 التقييم » بنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك cola
قناتك al-sa7h
اشجع hilal
سيارتي المفضلةTOYOTA
مَزآجِي  »  30

اصدار الفوتوشوب : Adobe PhotoshopCS4 My Camera: Canon

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter


قـائـمـة الأوسـمـة

بنت قحطان غير متواجد حالياً

افتراضي



غالي الأثمان
نور ‎مشع من قناديل كلماتك و حروفك
غمر صفحاتي با‎اطلاله لها رائحة الورد
لا عدمت حضورك المخملي
لقلبك المسك والكادي




رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للنفس, ما, هو, التحدث, السلبي
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متى يبدأ الطفل في التحدث؟ عيون بيروت ♥ همسة الأم والطفل ♥ 15 04-26-2016 11:21 AM
صمود القادسية يفرض التعادل السلبي على الهلال العنيد ♥ همسة الريآضة والشبآب ♥ 10 03-16-2016 12:44 PM
للنفس حوار انثى المطر ♥ همسة الخواطر والغزل . اقلام ماطرة ♥ 16 11-14-2015 06:52 PM
للنفس اقبال وادبار وحيدة كالقمر ♥ همسات من الساحة الاسلامية العامة ♥ 14 12-27-2014 04:00 PM
كيف تدربين طفلك على التحدث مع الكبار بلباقة؟ اريج الورد ♥ همسة الأم والطفل ♥ 7 06-24-2014 08:39 PM


الساعة الآن 01:10 AM.

converter url html by fahad

 


اخر المواضيع

برنامج تحويل الفيديو والافلام Any Video Converter Free 6.2.6 @ برنامج إسترجاع الملفات المحذوفة من الكمبيوتر Recover My Files 6.3.2.2552 @ برنامج تنظيف وإزالة البرمجيات الخبيثة والضارة AdwCleaner 7.2.3.1 @ آنت آجمل من وصف عشآق آلغزل وآجمل من نور آلقمر وآلسمآء عتمه ~ @ تناسق ~ @ ديكور الخشب في المنزل أناقة وجمال ~ @ أزياء مواليد شتويه ~ @ النظارات الشمسيّة المبالغ بصغر حجمها لا تزال رائجة ~ @ الفتيات فى سن المراهقة ~ @ و غدا سيزهر العمر ياسمينا ~ @ آنت آججمل سآلفهه وآصدقق حگگايهه ~ @ عطرك يعني لي الكثير ~ @ تفاصيلك غير يا صاحب الذوق الرفيع ~ @ يا نعمتي بهالدنيا . انت اجمل ما لقيت ~ @ شدني الشوق ياعساك بالف خير ~ @ عفآ آلله عن حديث في آلقلب لآيقـآل ~ @ روعة الاناقة ~ @ الاحساس الخطاء @ ممكن هون @ روايه اسوار سوزي ( القيد الثالث ) @



ملآحظة : جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها .. ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى

Security byi.s.s.w

 

glaksa