ننتظر تسجيلك هـنـا



♥ همسة تطوير الذات ♥ تطوير الذات والوقايه النفسيه - منتدى يهتم بالبناء و التطوير الذاتي ويهتم بتحليل الشخصيات من خلال مقاييس نفسية.

إضافة رد
#1  
قديم 06-19-2018, 04:45 PM
بنت قحطان غير متواجد حالياً
    Female
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الالفية 38,000 وسام اليوم الوطني || 1440 
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 2312
 سجلت هون ♡ » Nov 2014
 آخر حضور » اليوم (10:12 AM)
آبدآعاتي » 39,039
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
تم شكري »  16,692
شكرت » 219
آلعمر  » 😄^_^😄
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💛
 التقييم » بنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك al-sa7h
اشجع hilal
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 219
تم شكره 16,692 مرة في 8,261 مشاركة
افتراضي ما هو التحدث السلبي للنفس



ما هو التحدث السلبي للنفس


ما هو التحدث السلبي للنفس؟
التحدث للنفس هى العمليه التى تحدث طبيعيا لجميع الناس أثناء التفكير
و لكن المشكله الحقيقيه تحدث حينما يتحول هذا التحدث الى لغة سلبيه
تجعلك تشعر بالحزن و تؤكد معتقداتك الخاطئه عن نفسك

من أمثله التحدث السلبي للنفس:
ملابسى سيئه جدا اليوم .. كان يجب أن أرتدي شيء أخر
لماذا لم يبتسم فى وجهي؟ بالتأكيد يكرهيى
الجميع لا يحبونني
كيف لم انجح فى هذا .. بالتاكيد أنا فاشل
أنا لا شىء بالمقارنه بهؤلاء الناس
لقد تاخرت بالتأكيد لن اصل فى موعدي

ما هي مخاطر التحدث السلبي للنفس

التحدث السلبى للنفس ينبع من المعتقدات الخاطئه
التى تعتقدها عن نفسك فمثلا ان كنت تظن انك شخص غير محبوب
فمن الممكن ان يأخذ تحدثك
السلبي هذا الشكل
"بالتأكيد لن يتصل بى أحد لان الكل يكرهني"
المشكله هنا هى ان التحدث السلبى للنفس
أصبح وسيله توكد بها تلك المعتقدات الخاطئه عن نفسك
حتى يصبح من الصعب التخلص منها

كيف أتغلب على التحدث السلبي للنفس
أذا اردت ان تتغلب على التحدث السلب فعليك ان تواجهه بالاسئله
فمثلا فى المثال السابق كان يجب ان تسأل نفسك تلك الاسئله على الفور:

هل الجميع يكرهني فعلا؟
هل عندي دليل على ذلك؟
هل هذا مجرد تفكيري ام ان أحد قال لى هذا فعلا؟

كلما واجهت التحدث السلبي بالاسئله و كلما لم تتقبل شيء بدون دليل
كلما ساعدت نفسك فى التغلب على طريقه التفكير تلك
حتى تجد نفسك فى النهايه تفكر بايجابيه بدون أي مجهود



 توقيع : بنت قحطان


رد مع اقتباس
4 أعضاء قالوا شكراً لـ بنت قحطان على المشاركة المفيدة:
 (06-20-2018),  (06-20-2018),  (06-20-2018),  (06-20-2018)
:
قديم 06-20-2018, 01:11 AM   #2


الصورة الرمزية النورس الثائر

 عضويتي » 3930
 سجلت هون ♡ » Jan 2017
 آخر حضور » اليوم (08:07 PM)
آبدآعاتي » 7,883
 حاليآ في » الجزائر
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 😍
الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
تم شكري »  1,982
شكرت » 4,903
 التقييم » النورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond reputeالنورس الثائر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك cola
قناتك mbc
اشجع naser
سيارتي المفضلةChevrolet
مَزآجِي  »  15
мч ммѕ ~
MMS ~


قـائـمـة الأوسـمـة

النورس الثائر غير متواجد حالياً

افتراضي



مبدعه دائماً في اختياراتك ونزفك الراقي والعذب
لامس هذا النص مشاعري وعزف على أوتار قلبي فعلاً نص راقي
ويدل على ذائقه راقيه ومتألقة
كلمات لها أبعاد نفسيه تصل إلى أعماق النفوس وتبحر في دماء الشرايين
نعيشها لحظات ونسكنها أمكان وأوقات هذه هي أبعد مراحل الإندماج
في كل مرّه اقرى لك من نبض قلمك الرااقي احد نفسي
اعيش جماال الحرف وروعة الطرح وانتقاء المفرده
بكل احسااس رااقي وشعور طاااغي وجاااذبيه
لاتقااااوم،،



 توقيع : النورس الثائر



رد مع اقتباس
:
قديم 06-20-2018, 03:43 AM   #3


الصورة الرمزية المستبدة

 عضويتي » 4243
 سجلت هون ♡ » Jul 2017
 آخر حضور » 10-16-2018 (06:34 PM)
آبدآعاتي » 1,415
 حاليآ في » قلب همسة دفاء
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التعليم♡
آلعمر  » 29سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجة 😉
تم شكري »  463
شكرت » 678
 التقييم » المستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond reputeالمستبدة has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows vista
مشروبك danao
قناتك sama
اشجع arsenal
سيارتي المفضلةLexus
مَزآجِي  »  12


قـائـمـة الأوسـمـة

المستبدة غير متواجد حالياً

افتراضي



ﻃﺮﺡ ﻓﻲ ﻗﻤﺔ ﺍﻟﺮﻭﻋﺔ ﻭﺍﻟﺠﻤﺎﻝ
ﺳﻠﻤﺖ ﺃﻧﺎﻣﻠﻚ
ﻭﻳﻌﻄﻴﻚ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻌﺎﻓﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻬﻮﺩﻙ
ﻓﻲ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ
ﻭﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻋﻄﺎﺋﻚ ﻭﻣﻮﺍﺿﻴﻌﻚ ﺍﻟﺮﺍﺋﻌﺔ ﻭﺍﻟﺠﻤﻴﻠﺔ
ﻭﻓﻲ ﺍﺑﺪﺍﻉ ﻣﺴﺘﻤﺮ
ﺩﻣﺖ ﺑﺨﻴﺮ ﺃﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ..




رد مع اقتباس
:
قديم 06-20-2018, 04:04 AM   #4


الصورة الرمزية غآلي آلآثمآن

 عضويتي » 3878
 سجلت هون ♡ » Dec 2016
 آخر حضور » 11-02-2018 (05:53 AM)
آبدآعاتي » 2,823
 حاليآ في » جدة
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 30سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مطلق 😔
تم شكري »  720
شكرت » 1,127
 التقييم » غآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond reputeغآلي آلآثمآن has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك Red-Pull
قناتك carton
اشجع liverpool
سيارتي المفضلةHyundai
مَزآجِي  »  14


قـائـمـة الأوسـمـة

غآلي آلآثمآن غير متواجد حالياً

افتراضي



ﻃﺮﺡ ﻓﻲ ﻗﻤﺔ ﺍﻟﺮﻭﻋﺔ ﻭﺍﻟﺠﻤﺎﻝ
ﺳﻠﻤﺖ ﺃﻧﺎﻣﻠﻚ
ﻭﻳﻌﻄﻴﻚ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻌﺎﻓﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻬﻮﺩﻙ
ﻓﻲ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ
ﻭﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻋﻄﺎﺋﻚ ﻭﻣﻮﺍﺿﻴﻌﻚ ﺍﻟﺮﺍﺋﻌﺔ ﻭﺍﻟﺠﻤﻴﻠﺔ
ﻭﻓﻲ ﺍﺑﺪﺍﻉ ﻣﺴﺘﻤﺮ
ﺩﻣﺖ ﺑﺨﻴﺮ ﺃﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ..


 توقيع : غآلي آلآثمآن


ريشه فنان
شكرا من على التصميم ارائع مثلك
جعل يدينك ماتمسها النار


رد مع اقتباس
:
قديم 06-20-2018, 04:48 AM   #5


الصورة الرمزية جمآل الروح

 عضويتي » 799
 سجلت هون ♡ » Apr 2013
 آخر حضور » 11-02-2018 (05:54 AM)
آبدآعاتي » 7,675
 حاليآ في » السع ـوديهـ**
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » العآم♡
آلعمر  » 25سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » خاطب 😘
تم شكري »  1,417
شكرت » 1,675
 التقييم » جمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond reputeجمآل الروح has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك Red-Pull
قناتك abudhabi
اشجع spain
سيارتي المفضلةGMC
مَزآجِي  »  15


قـائـمـة الأوسـمـة

جمآل الروح غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت الأنآمل المتآلقه
على روعة الإنتقآء الرآقي
بإنتظآر روآئعك القآدمه
لروحك آلجوري ,,~


 توقيع : جمآل الروح



رد مع اقتباس
:
قديم 06-20-2018, 07:26 PM   #6


الصورة الرمزية بنت قحطان

 عضويتي » 2312
 سجلت هون ♡ » Nov 2014
 آخر حضور » اليوم (10:12 AM)
آبدآعاتي » 39,039
 حاليآ في » في دار أبو متعب حفظه الله
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 😄^_^😄
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💛
تم شكري »  16,692
شكرت » 219
 التقييم » بنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك cola
قناتك al-sa7h
اشجع hilal
سيارتي المفضلةTOYOTA
مَزآجِي  »  30


قـائـمـة الأوسـمـة

بنت قحطان غير متواجد حالياً

افتراضي



النورس الثائر
صاحب صاحب القلم المميوالآحساس العذب كلمات عذبة كعذوبة قلبك
مشاعرك فاضت بها الكلمات حقا إستمتعت بهذا اللون العطر في مشاركتك
سلمت يمينك و دمت بهذا الحظور الذي ينال اعجابي دائما
لك مني كل الود معطر بأجمل أنواع العطور
تحياتي القلبية لك


 توقيع : بنت قحطان



رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ بنت قحطان على المشاركة المفيدة:
 (06-20-2018)
:
قديم 06-20-2018, 07:27 PM   #7


الصورة الرمزية بنت قحطان

 عضويتي » 2312
 سجلت هون ♡ » Nov 2014
 آخر حضور » اليوم (10:12 AM)
آبدآعاتي » 39,039
 حاليآ في » في دار أبو متعب حفظه الله
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 😄^_^😄
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💛
تم شكري »  16,692
شكرت » 219
 التقييم » بنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك cola
قناتك al-sa7h
اشجع hilal
سيارتي المفضلةTOYOTA
مَزآجِي  »  30


قـائـمـة الأوسـمـة

بنت قحطان غير متواجد حالياً

افتراضي



المستبده
تغيرت معالم صفحتي بمرور فاق الوصف
وطربت كلماتي فرحا بثناء فاق واشراقتك أرجاءه
تحياتى واحترامي وامتناني


 توقيع : بنت قحطان



رد مع اقتباس
:
قديم 06-20-2018, 07:27 PM   #8


الصورة الرمزية بنت قحطان

 عضويتي » 2312
 سجلت هون ♡ » Nov 2014
 آخر حضور » اليوم (10:12 AM)
آبدآعاتي » 39,039
 حاليآ في » في دار أبو متعب حفظه الله
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 😄^_^😄
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💛
تم شكري »  16,692
شكرت » 219
 التقييم » بنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond reputeبنت قحطان has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك cola
قناتك al-sa7h
اشجع hilal
سيارتي المفضلةTOYOTA
مَزآجِي  »  30


قـائـمـة الأوسـمـة

بنت قحطان غير متواجد حالياً

افتراضي



غالي الأثمان
نور ‎مشع من قناديل كلماتك و حروفك
غمر صفحاتي با‎اطلاله لها رائحة الورد
لا عدمت حضورك المخملي
لقلبك المسك والكادي


 توقيع : بنت قحطان



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للنفس, ما, هو, التحدث, السلبي
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متى يبدأ الطفل في التحدث؟ عيون بيروت ♥ همسة الأم والطفل ♥ 15 04-26-2016 12:21 PM
صمود القادسية يفرض التعادل السلبي على الهلال العنيد ♥ قسم همسات الرياضة الأوربية والعالمية ♥ 10 03-16-2016 01:44 PM
للنفس حوار انثى المطر ♥ همسة الخواطر والغزل . اقلام ماطرة ♥ 16 11-14-2015 07:52 PM
للنفس اقبال وادبار وحيدة كالقمر ♥ همسات من الساحة الاسلامية العامة ♥ 14 12-27-2014 05:00 PM
كيف تدربين طفلك على التحدث مع الكبار بلباقة؟ اريج الورد ♥ همسة الأم والطفل ♥ 7 06-24-2014 09:39 PM


الساعة الآن 11:39 PM.

converter url html by fahad

 


اخر المواضيع

لوكاس فاسكيز : سولاري إستحق البقاء من أجل النتائج والأحاسيس الجيده @ أكثر اللاعبين تضررًا وانتفاعًا من التعاقد مع سولاري @ ماركا | ريال مدريد يتوصل إلى اتفاق مع بيدرينهو @ السواد يكتسي أسبانيا ! @ رونالدو في وادي وباقي لاعبي العالم في وادي آخر …ينافسه فقط ميسي ! @ رسائل بلا بريد @ حالات لا محل لها من الإعراب @ بريق كالذهب وجوهر فاسد @ للأعمـــاق صــوت لآ تترجمـــها الــــحروف @ قلوب قيد الانعاش @



ملآحظة : جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها .. ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى

Security byi.s.s.w

 

glaksa